星期日早上六點半~台中136號道~練跑 - 路跑 Road Running

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By Puput
at 2010-07-01T00:07

Table of Contents

一 集合時間:星期日 七月四號早上六點半

二 預計結束時間:大概到中午吧 看大家速度

三 地點:集合地點在一江橋的萊爾富

四 路線:往南投山區跑 路線已經有規劃 來回大概21公里左右

五 內容:因為要準備八月陽明山路跑 所以才來揪團練
我們已經有五個人 不過希望也有興趣的人參加
陽明山很不好跑 所以這次的路線是針對陽明山設計
我們是參加21公里的 所以以半馬練習為主

六 其他:集合請自行前往 沿途補給會協請團員的女友當補給組
不過如果有想要騎腳踏車 又熱心的朋友
也歡迎來當補給組唷

我很熱愛路跑 雖然都參加半馬的 不過也參加過幾十場

來PO文是希望孤單一人的練跑者 可以不寂寞

男女不拘 年齡不限

有意者 請站內信 星期六會統一收信

留下聯絡方式 會個別通知你們

如果有任何疑問請洽本人 小點 0963123719(亞太的)

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Tags: 路跑

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-07-01T12:20
加油! 這週六跑河濱32K 也是為了陽明馬 ^^
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By Erin
at 2010-07-02T00:32
136......... 有猛到
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By Freda
at 2010-07-02T12:45
136沿路補給較少，建議跑中興嶺<固定距離剛好都有7-11

對板上許多扁平足的文章混淆糊塗~~

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By Selena
at 2010-06-30T21:40
※ 引述《BitchJackie (賤寶寶)》之銘言： : 板友們好 : 小弟最近在板上瀏覽許多有關扁平足的文章 : 在板上討論的最多莫過於選鞋的問題 : 一般來說 扁平足的人 就是足弓塌陷 : 但板上為何會有扁平足的板友在推文中以及在文章中提到 : and#34;要挑低足弓一點的跑鞋and#34; : an ...

誠意請教，小腿變粗

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By Lucy
at 2010-06-30T20:19
回這篇文前 先說明我也是個前足跑者 Born to Run在台灣尚未出版前(4月) 你很少會去懷疑跑步時該用前腳還是腳跟著地 即便提出這樣的問題 答案通常是：「短跑才用前腳跑啦!!慢跑用後腳跟才對」 在今年1月底有這樣一篇報導 [新聞] 哈佛研究︰赤腳跑步 有益健康 (#1BOHTmw9) 看看推 ...

陽明山夏季馬拉松全程組報名人數已經額滿

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By Michael
at 2010-06-30T19:38
http://www.sportsnet.org.tw/news_detail.php?Id=263 馬拉松已報名 1000/限額1000名 半程馬拉松已報名 1121/限額2000名 全民健走組已報名 377/限額3000名 公告時間 2010/06/30 下午19：00 - ...

請問跑步機的速度？

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By Victoria
at 2010-06-30T19:38
我昨天看一個人的訪問影片 他說他的跑步速度大約是15公里/每小時 在室內用跑步機跑 一次大約跑半小時到一小時 今天我稍微嘗試了一下用一樣的速度在操場跑 發現我大概跑5分鐘左右就掛了 請問一下 我看的那個影片是不是有問題 他太豪洨之類的？ 另外小小問一下 馬克操到底有多少種？ 我上網看很多影片 好像每一種 ...

對板上許多扁平足的文章混淆糊塗~~

Rae avatar
By Rae
at 2010-06-30T14:15
板友們好 小弟最近在板上瀏覽許多有關扁平足的文章 在板上討論的最多莫過於選鞋的問題 一般來說 扁平足的人 就是足弓塌陷 但板上為何會有扁平足的板友在推文中以及在文章中提到 and#34;要挑低足弓一點的跑鞋and#34; and#34;現在看到有足弓設計的跑鞋就直接略過了and#34; 扁平 ...