昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)系列工作坊 - 瑜珈 Yoga

介紹一下我瑜珈教室最近開的工作坊~
有興趣的人可以看看:P

關於昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)
淨化身心.提升覺知的昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)由印度大師Yogi Bhajan開始傳承，
在印度密傳了幾千年，是少數同時結合動作、呼吸、梵唱、手印和冥想5種練習於一身的
身心靈練習課程。

Kundalini 昆達里尼
梵文意為『捲曲』，她是人體靈性的重要部份，是每個人與生俱來隱伏在中脈底部盆骨裡
一塊三角形叫薦骨 ( 骶骨 ) 腔內捲曲成3圈半的能量。這個能量是母性的力量，我們體內
的昆達里尼能量是外界萬物之母的力量的反映。這個母性力量一直養育著我們，照顧著我
們。她知道我們的一切，到了適當的時機，在適當的條件下，我們體內的昆達里尼能量便
會昇起，將我們連接到無所不在的整體能量去。這時我們便說那人得到了「自覺」。所以
昆達里尼能量也是自古以來瑜伽學者一直想開啟的神祕能量。

在這個系列工作坊中，我們將分三個主題來做昆達里尼瑜珈(Kundalini Yoga)的練習。
在每個主題3小時的分享中，藉由整體性的技巧動靜交融地練習，有效、安全地喚醒自身
潛藏能量，讓你平靜的面對現代化生活中的挑戰，並持續維持你自有的光彩。


*主題1 丹田 : 體驗內在力量‧啟動人生的旅程
丹田是意志力，能量調節的中心，在五大元素中屬於火元素。

*主題2 呼吸 : 用地球上的第一個深呼吸找到原初
自我練習運用節奏與呼吸的深度來影響、並管理健康、知覺和情感的狀態。

*主題3 梵唱 : 自由自在地與天地對話
透過心意的投射，引領意識進入高我的境界，喚醒內外的十個身體，讓體內的每個細胞都
跟著音流喜悅地振動。


帶領人介紹：ELENA老師

想要與大家分享的一句話：
Open up to Infinity and you become Infinity. 向無限敞開 你就成為無限

工作坊時間
丹田 2011/3/26 (六) 10am-1pm
呼吸 2011/4/09 (六) 10am-1pm
梵唱 2011/4/23 (六) 10am-1pm

地點
做 瑜珈。(台北市大安路二段122巷12號)

費用
單日1000/兩日1800/三日2500/pass學員以上定價再九五折
(ps: 本課程報名5人以上開班)

報名方式
來電(02)2705-9819，或來信[email protected]


課程網址(更多詳細課程內容可以看這邊~)
http://www.zuoyoga.com/?page_id=1459

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