台北東區 / 小班制瑜珈教室 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《bosswife (闆)》之銘言：
: 之前是在
: 忠孝敦化附近的 「yoga living」上課
: 但因為某些問題 約半年前他們關了
: 這半年 也找了不少地方學瑜珈 可是都不太喜歡
: 想問一下，
: 有沒有這樣的瑜珈教室：
: 1. 地點：台北東區or基隆
: 2. 小班制 (上限10人左右，最好是5人左右)
: 3. 包含的課程種類：
: (1) 動作難度較低，著重在放鬆與身心靈協調
: (2) 身材雕塑
: ps.不需要太高難度動作
: 之前有去過救國團、TrueYoga、邱素貞等等的瑜珈教室
: 可是總覺得人很多很嘈雜
: 老師不太能一一幫學員調整動作
: 環境很商業化，不如一般小教室來得安靜放鬆
: 偏偏這種小教室沒什麼廣告 很難找>"<
: 所以只好上來問問廣大的版眾們 有沒有適合的瑜珈教室囉~
: 先謝謝大家了^^

我上星期去嘗試了中山國中站旁的Judy Yoga，
以您的需求「放鬆與心靈協調」這點而言，
我想她很值得推薦。

班上最多最多應該是二十個左右，
動作難度絕對不會太高，
尤其主辦者Judy老師是專業醫護人員出身，
對瑜珈體位法的安全和呼吸法的配合方面特有專業，
應該能讓你達到安靜放鬆的效果。

至於身材雕塑...基本上，做得勤、吃得不要過多，
應該都會有效果。

目前教室在推399一週體驗隨你上的優惠方案，
以下為她們家的網站：
http://www.judyyoga.com/


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