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早餐吃很多馬可先生的全麥麵包會變胖嘛 - 運動

Daph Bay avatarDaph Bay · 2006-10-28

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我早上起床都會先喝500CC的水然後吃早餐但我常常一次就吃很多馬可先生賣的那種全麥土司.or(黑麥土司.原味蔬菜土司)但就只有早餐喔!因為我想說早餐吃很多其實到晚上就消耗完了...中參午餐我都吃少少的不會碰到澱粉類..但又很害怕長久下來會因為這頓'早餐"而發胖!
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All Comments

Liam avatarLiam2006-10-31
首先你必須要暸解以下的資訊：學者們的研究指出，一公斤體脂肪等於7700大卡的熱量而，每堆積5500大卡的多餘熱量，理論上可望增加一公斤的肌肉如何消耗:首先，我們必須先了解，人體體重在完全沒有動的情況下，每公斤每小時約可燃燒1大卡的熱量。也就是說，一個60公斤的人，在完全沒有動的情況�
Jacky avatarJacky2006-10-29
你是把整條吃完嗎???我也是早上都會吃馬可先生的麵包，不過，我是吃單一個的麵包，不是土司。到現在也沒有發胖的說!!(午、晚餐正常!)一條也才十片左右。把一條分二、三天吃就差不多了吧!!(如果吃土司，我是這樣。)