飲料的卡換算成脂肪.. - 運動

Jack · 2006-10-27

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這是學校出的題目...其中有一題，就是問..試算你你個人平均一年會喝多少飲料?又這些飲料相當於多少卡?相當於多少脂肪?我大概一年平均喝183瓶飲料，約26352卡那又等於多少脂肪呢?我不會算||||麻煩說一下公式之類的，或者幫我算一下@@那，如果想去除上列脂肪，該如何做?Thanks

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Emma2006-10-31

學者們的研究指出，一公斤體脂肪等於7700大卡的熱量而，每堆積5500大卡的多餘熱量，理論上可望增加一公斤的肌肉我們攝食進入體內的可代謝熱量一公克脂肪提供9大卡、而一公克蛋白質提供4大卡，那為什麼燃燒脂肪和堆積肌肉卻不是相對的數字?首先，我們看看消耗能量的部分，在實際的安靜與運動��

Elvira2006-10-28

1G等於9大卡不是9卡喔

Vanessa2006-10-30

1克脂肪=9卡26352/9=2628g脂肪(我是把你飲料所有的卡路里換成脂肪的克數，可是你又不是喝油，這題目好像怪怪的)運動加飲食控制可除去脂肪