早晚的差異 - 路跑 Road Running

Freda · 2011-10-05

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這問題疑惑我很久了...
就是剛睡醒馬上去晨跑都會跑得比較快... 撐的比較久..
如果是傍晚或晚上才去跑..通常跑一下就不行了...
到底是我的心理因素還是太陽日照關係.. 還是生理疲憊...
想請問板友清晨跑會跑比較快&多嗎><? 還是只有我自己是這樣...

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All Comments

Victoria2011-10-09

我也會這樣耶XD 不過我覺得還是呼氣的關係

Oscar2011-10-13

對對對就是傍晚或晚上跑比較喘><

Catherine2011-10-17

我剛好相反，早上跑都慢跑，晚上比較容易加速度，習慣問題吧

Lydia2011-10-21

早上沒力氣+1

Daph Bay2011-10-25

晚上植物會放出二氧化碳...XDDDDDDD

Skylar DavisLinda2011-10-29

如果是在東海跑,晚上工業區會偷排放廢氣喔,超嚴重= =

Jacky2011-11-02

早上沒力，晚上很好跑

Hamiltion2011-11-06

早上會愈跑愈快跟上班時間也有關係早上跑最好

Olivia2011-11-10

我覺得影響跑步速度最大變因就是氣溫

Tristan Cohan2011-11-14

氣溫二十度跑10K四十五分半

Audriana2011-11-18

三十五度的時候連五十分都有問題

Edward Lewis2011-11-22

早上剛起床血壓不穩不太建議早上跑

Candice2011-11-26

早上沒力氣+1

Vanessa2011-11-30

我是有吃東西才跑得久肚子空空跑一跑就想回家了XD

Xanthe2011-12-04

早上沒力+1

Thomas2011-12-08

年輕人早上容易沒力，中老年人比較喜歡早上？

Bennie2011-12-12

早上練跑讓身體習慣，比賽時比較容易發揮（時間相符）

Enid2011-12-16

說不定是生理時鐘的問題?

Victoria2011-12-20

樓上的說法有道理我最近都改早上跑了

Sierra Rose2011-12-24

我是早上跑較習慣~晚上下班後回來就懶得動了XD~

Cara2011-12-28

太陽出來前跑很棒啊! 提早起床吃點東西&熱身,跑完之後直

Wallis2012-01-01

接吃早餐,打掃房間,沖澡,累了小休或看點閒書...又有滿滿

Isabella2012-01-05

的多巴胺和好心情面對一整天的工作啦~~ 如果今天很閒的話

Anonymous2012-01-09

傍晚再跑一跑幫助入眠!這是我的理想生活型態~正努力讓每天都能持續!

Yuri2012-01-13

早上跑很沒力+1,尤其跑完再去上班超累的