新莊體育場的瑜珈教室 - 瑜珈 Yoga

最近想要學瑜珈，主要是想伸展肩頸背跟增強肌力。

今天下午去新莊體育場拿課程表，發現老師很多，課程也很多。(伸展、養生、塑身、
POWER、曲線、初級、哈達...)。

目前考慮伸展瑜珈(符合我的目的)、哈達瑜加(上網查以後覺得好像不錯)、一般瑜珈
。想請問大家的意見(我是初學，以前偶爾做一些書上教的簡單動作)。

或是有在那裏上過課的人，可以推薦我不錯的課程或老師嗎?謝謝

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