新竹城市馬拉松-初馬 - 路跑 Road Running

Zora avatar
By Zora
at 2014-03-22T14:46

Table of Contents

今天起了個早參加新竹城市馬拉松,

由於先前我都是報半馬,頂多到超半馬(日月潭29K),

加上平常一個星期平均練跑2天,每次十多K, 跑過最多也只到30K就差不多體能耗盡。

這次會報名全馬主要是因為搶不到半馬的名額,索性報名全馬。


起跑後,還好天氣不熱,跑起來蠻舒服的。

跑到空軍基地我的腿開始感到酸了,但是還是努力的往前跑。

又跑了幾K後,腿酸的感覺逐漸消失。

在17K的地方-進到南寮漁港後, 開始覺得跑起來會喘了,而且速度明顯開始掉。


果然平常訓練太少了,此時一個又一個的跑者超過我,其中不乏超強阿伯。

繼續吹著強力的海風,此時均速掉到差不多5分速,沿途中的美景,我真的無心欣賞了。

回程跑在快速道路旁的田野小路,此刻的我完全是靠意志力支撐著,沒有體能快速跑。

因此每次遇到補給站,對我而言就像是在沙漠中看到綠洲般的喜悅。

跑著跑著,終於看到剩下三公里的指示牌,平時覺得簡單的三公里,

對當時的我而言,每公里都是煎熬,心中一直浮現想放棄用走的念頭。

但是想到自己都跑了這麼久了,就敗在最後, 我應該會很後悔。

最後總算看到世博館,就在眼前了。

不知道是不是心裡因素還是指標的問題,我覺後最後1K特別長。

經過了漫長的最後1K~總算......到達了,也完成了我第一個全馬。


晶片成績是3H12M,只能說我的後半馬爆的很嚴重, 真的要多練練。



--
Tags: 路跑

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-03-25T23:29
也是位強者~看來我才要多練練 XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2014-03-29T08:12
已經很強了!! 我的後半馬爆的更嚴重 真的要多練LSD了
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-04-01T16:54
強者後段慢下來才是五分速... 請問之前半馬跑多久?
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-04-05T01:37
這場我也是初馬,但是成績太差了XD
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-04-08T10:19
我不是強者啦~ 前半約4分~4分半速
Lily avatar
By Lily
at 2014-04-11T19:02
3H12M.......大家都強的好誇張XDDDDD
Robert avatar
By Robert
at 2014-04-15T03:44
強者
Heather avatar
By Heather
at 2014-04-18T12:27
後半馬爆掉還3小時初頭 前半馬到底是衝多快阿.....XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2014-04-21T21:10
我也覺得最後標示1K的地方,應該不只1K
David avatar
By David
at 2014-04-25T05:52
好令人討厭的初馬成績吶!
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-04-28T14:35
3小時12分鐘,太強大的初馬了吧!高手!
Megan avatar
By Megan
at 2014-05-01T23:17
恭禧神人完成初馬,這次的初馬獎很漂亮,看了都想要啊
Emma avatar
By Emma
at 2014-05-05T08:00
這成績太變態了!!!!厲害!!!!
Rae avatar
By Rae
at 2014-05-08T16:43
為何強者都喜歡說自己弱@@"
Selena avatar
By Selena
at 2014-05-12T01:25
初馬4H48M的大叔默默地低頭路過....
Madame avatar
By Madame
at 2014-05-15T10:08
超猛...(已跪下)
Connor avatar
By Connor
at 2014-05-18T18:50
拜一下,我初馬是關門前6分完成
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-05-22T03:33
強大的初馬~ 恭喜!
Una avatar
By Una
at 2014-05-25T12:15
厲害,我跑半馬時間比原po快一點而已orz
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-05-28T20:58
史上最強初馬
Liam avatar
By Liam
at 2014-06-01T05:41
好強大的初馬~~~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-06-04T14:23
初馬就進sub4....你是以誰為目標說自己弱啊...
Robert avatar
By Robert
at 2014-06-07T23:06
我後半馬跑得很力不從心,真的要多練
Zanna avatar
By Zanna
at 2014-06-11T07:48
超強大的初馬,好奇原po半馬最佳成績?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-06-14T16:31
超強@""@

基隆海科館初半馬

Regina avatar
By Regina
at 2014-03-22T09:43
個人跑齡自去年5月底到現在, 月跑量從200k到1月的400k, 然後到了2月ITBS,休了一個月, 練習的速度也回不到pace 5min/km, 當然還是很不知死活的報了這場。 我知道辦比賽很辛苦, 不過還是要抱怨一下, 這場比賽的路線改了3次是哪招? 最後還是現場才知道又改路線...。 個人沒有不敬之意 ...

日本2014關西主要馬拉松時程

Thomas avatar
By Thomas
at 2014-03-22T01:47
剛稍微看了一下, 整理了一下給大家參考 這裡僅列出關西主要地區的 1. 大阪馬拉松 時間 10/26 (日) 登記抽籤 4/3~5/8 公布抽籤結果 6月上旬 官網 http://www.osaka-marathon.com/index_tcn.html 2. 神戶馬拉松 時間 11/23 (日) ...

是代謝變差了?還吃太多所以變肥 ??

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-03-22T01:45
原po我最常做的運動就是慢跑了 從當兵前的跑4000,到退伍後的跑6000,直到現在我已經最久跑8000了 照道理 越跑越長應該對於減重效果會越明顯才是 為何還是變胖了了呢??? 還是說年紀到了,變胖是不可避免的 今天去康室美量的 體重:78 體脂:20.2 內脂:7 基楚代謝:176 ...

拖好久的名古屋女子馬拉松初馬

Joe avatar
By Joe
at 2014-03-22T01:35
先感謝路跑版的灌溉 從半馬到全馬歷經了快要一年 第一次跑半馬花了四個小時 還險些被關門...... 很高興能在這麼美的地方完成了初馬 想跟大家分享一下這個美麗的回憶 拖了兩週才孵出來的網(遊)誌(記) 因為不太會用版面 請移駕到好讀網誌版~謝謝~~ http://ppt.cc/g5NL - ...

VFF的鞋子 大家都穿哪一種?

Mia avatar
By Mia
at 2014-03-21T23:58
最近看到某網站 VFF特價 只好忍痛去買一雙穿看看 因為之前都是赤足 可是洗腳很麻煩 只好看看VFF會不會好一點? 可是VFF款式眾多 實在不知如何挑起 我是大部分玩LSD 偶而10K跑速度的 不知道大家都是用哪種的VFF? - ...