新竹ashtanga練習場 - 瑜珈 Yoga

更新老師開班資訊:

星期三中午 12:00 - 13:30 老師也有在園區內上課,
有興趣的人可以另外密我:)

感謝大家的支持也感謝Elsa Wu老師的愛護。
Yo Ashtanga 練習場 (新竹市中華路三段58號2F)
新增兩個時段：
上課時間：星期二 13:00 - 14:30(5月9日開始）
上課時間：星期六 14:00 - 15:30（六月開課）
課程內容為 Ashtanga 一級動作練習。
原有時段：
上課時間 : 星期五 14：00 – 15:30 （名額已滿）
上課時間 : 星期六 9:10 – 10:40 （還有一個名額）

師資: Thomas (RYT 200 美國瑜珈聯盟註冊)
報名請洽:
手機: 0933087317
Line ID : 7towin
收費方式 : 10堂2000 / 單堂250
八肢瑜伽在練什麼 ? 練習專注當下(Dristi凝視點),心自然的就靜下來了。練習喉呼吸
(Ujjayi) ,這種呼吸聲可以讓人專注,也可以成為練習中的節拍。練習收束(Bandhas) ,能
穩定核心而輕盈。




※ 引述《ifangliao (天佑台灣)》之銘言：
: 新竹的朋友想一起練習ashtanga嗎?
: 可以一直來找Thomas老師練習看看
: 進行mysore調整體位也很舒服
: 真的很推薦喔!
: Yo Ashtanga 練習場 (新竹市中華路三段58號2F)
: 八肢瑜伽入門 三月開課 。
: 上課時間 : 星期六 9:10 – 10:40 3/4起 。
: 師資: Thomas (RYT 200 美國瑜珈聯盟註冊)
: 報名請洽:
: 手機: 0933087317
: Line ID : 7towin
: 收費方式 : 10堂2000 / 單堂250

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