新手跑鞋一問 - 路跑 Road Running

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By Valerie
at 2016-04-30T20:28

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各位前輩好
去年底今年初因為想要練身體所以開始路跑
穿的慢跑鞋是去年8月在美國nike outlet買的
這雙鞋剛開始是拿來快走（都走操場）
後來開始跑步後還是以跑操場為主
每個月跑量大約才50k吧
今年1月參加完渣打10k路跑後
偶爾也會跑河堤
不過跑的量跟頻率還是不高
4月參加了兩次半馬
最近發現鞋後跟好像磨的有點嚴重
所以才想請較版上各位

http://imgur.com/AZAzIcN

請問這樣算磨得嚴重嗎？

另外最近從鞋櫃翻出一雙9年前買來跑操持的鞋
底磨得不嚴重，不過想說真的放很久了，
對機能不知道有沒有影響，
不知道是否還適合穿來跑步。

最後附上昨天去mizuno做的足測結果

http://imgur.com/3H8NRv2

他們根據結果建議我不要買寬楦的鞋子，
像請問有沒有前輩跟我一樣，
可以推薦比較適合這種腳型的鞋款，
謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2016-05-04T08:07
請問足測試去哪可以測？
Adele avatar
By Adele
at 2016-05-07T19:46
我是上mizuno網站查的，他們定期會於不同地點舉辦足測
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-05-11T07:26
磨腳後跟的確是比較浪費動能的跑姿，先改變跑姿吧，樓下支援姿勢跑法影片，鞋子我當然還是推Rider。
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By Frederica
at 2016-05-14T19:05
https://youtu.be/bOHKjP8fVZw
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By James
at 2016-05-18T06:44
鞋子的確該換了,大底都磨光了....
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-05-21T18:23
你那雙是training的鞋子.....

副舟狀骨 路跑困擾

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By Carolina Franco
at 2016-04-30T19:52
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By Kristin
at 2016-04-30T19:45
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101登高的物資

Margaret avatar
By Margaret
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請問彰化雲林山路練習

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