新手練功的一些問題 - 氣功 Qigong

之前在學校上課的時候，我們地理老師他本身有練氣功，上課的時候會分享他練氣功的方
法，基本上他的練法很簡單，就是靜坐然後不斷的用丹田做深呼吸，我雖然有嚐試過，不
過，只感覺到自己在呼吸，好像沒有進入什麼冥想之類的，由於我還是個學生平常要準備
考試，實在沒什麼時間跟金錢可以去學氣功，想說這種練法將就點練，想問一下這種練法
真的有用嗎??如果有用，在練的時候要注意些什麼??

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