新手很多愚蠢的問題 - 有氧運動 Aerobics

橘子和麻吉提到幾個對新手很重要的幾點,
1. BTS系列比較容易上手... (動作比較簡單)
2. 你需要的是踏進教室的勇氣 (這是真的, 不踏進去什麼都別講了~)
3. 請好好跟完一堂課 (很多新手 20 分鐘後就離開了... )


補充幾點,
4. --- 請給自己心理建設 ---
我就是不會才來學的, 所以跳不好是很正常的....
真心想學的話, 請堅持完一堂課, 或堅持幾堂課,
幾堂課後發現真的不喜歡或不適合自己, 再放棄也不遲~
Never try, never fail.
5. 請選擇入門的課程, 有的新手一來就選高級課程...
高級課程有一定的難度在....
6. 下課有不懂的可以請教教練, 如果不敢問教練,
請問一些資深的會員是個不錯的主意~
大部份的會員都很熱心的!!! 也可以借此多認識一些朋友~

歡迎加入有氧的世界 !! 請加油也請堅持下去 !
有氧這條路是充滿歡樂的 ! 當然一開始可能不太輕鬆 ~
撐過去後就是美好的世界啦 !! Go for it!!


※ 引述《missu12345 (女孩)》之銘言：
: 大家好
: 之前辦了加州但都沒時間去只好停掉
: 現在終於暑假了 希望能夠好好運動減肥
: 但單獨一個胖女生去都會很彆扭 因為感覺嫩嫩的
: 哈哈 請問有沒有什麼新手建議的課程或是要注意的
: 還有服裝可以隨便休閒就好嗎
: 我有爬文了 但還是緊緊張張的 呵呵
: 之前都是去站前 但我現在應該會比較常去統領
: 還算是新手吧 需要大家的指教
: 希望暑假能好好瘦下來阿 謝謝大家

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