新手一些問題 - 路跑 Road Running

※ 引述《keerily (愛惜生命，遠離Lab)》之銘言：
: 板上各位前輩好
: 以前的習慣是東西拿一拿就能準備跑
: 自從畢業回到家，
: 就一直以家附近車子太多這理由給自己找藉口沒再跑了
: 最近發現身體真的變的太差+被太多人嗆說太胖
: 決定要重新開始跑
: 以下有幾個問題想請教各位的建議好制定計畫
: 1. 用餐問題
: 因為公司文化因素
: 下班通常是7點~7點半左右
: 大家會建議用完餐(大約pm8:00~pm8:30)再休息個一個半小時(pm9:30)左右再跑
: 還是先去跑再用餐?
: 若以減肥這點考量
: 晚餐拖太晚似乎不是很好?
如果沒有父母因素 我會先跑再用餐
我半夜跑完還會大吃 體重照樣十年不變 有在動就不會胖
: 還有因為考慮到陪父母這點
: 也希望不管多晚都還是回家吃飯
這就真的沒辦法了 或者早點跑完回家吃飯? XD
: 2. 慢跑地點
: 家住省道上新竹工業區(湖口工業區)附近
: 目前有幾個目標
: A. 工業區內
: 晚上下班後工業區內人、車不多
: 道路明亮
: 如果不是因為會有難聞的氣味的話
: 會是個不錯的選擇...
: B. 明新科技大學操場
: 沒在夜間去過
: 不知道是否能或適合晚上8、9點後去跑
學校操場一定ok 就算沒燈照樣可以跑
: C. 不管車況打開家門就直接在路上跑了
: 我很想選這項，
: 但想到車況跟紅綠燈就縮了..
省道紅綠燈應該不多? 至少跟市區比間距應該大很多
或是找附近的縣道鄉道山路 車會比省道少很多
: D. 其他
: 不知道還有什麼好的地點
: 希望大家能提供意見
: 可以的話希望不要離家太遠
: 不想花太多時間在車程上

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