新北市圖 郭老師跑步講座 20140530 - 路跑 Road Running

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By Ethan
at 2014-05-21T14:57

Table of Contents

或許知道的人不少，不過寫一篇給沒注意到的跑友或者有興趣的人。

5/30(五) 1400-1600

新北市立圖書館總館 ( 板橋區莊敬路62號 )

郭豐州老師的跑步課

1330入場 無需事先報名

場地大小不知

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去年出版了

郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣

一書

也在
http://www.sportsnote.com.tw/running/index.aspx
有相關的文章

板橋地區或當天有時間的跑友可以到場聽講。

來源:

http://www.tphcc.gov.tw/MainPortal/htmlcnt/3c7fe71a6acd46aaa068e18f94fec07a



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Tags: 路跑

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2014-05-23T05:28
推一個,上禮拜在新店有聽過他演講,很適合初學者喔
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-05-24T20:00
不推這個人的人品
James avatar
By James
at 2014-05-26T10:32
樓上有卦?!XD
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By Zora
at 2014-05-28T01:03
他那個協會只有噁心 可言
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By Madame
at 2014-05-29T15:35
唉唷~~樓上真敢講,是因為在網路嗎?
Olga avatar
By Olga
at 2014-05-31T06:07
沒啥不敢講的 自己辦出什麼品質的比賽 就不要怕人說
Queena avatar
By Queena
at 2014-06-01T20:38
前幾天還跑去星光馬官網放屁說補給多爛都沒吃到 不想想自己家比都搞些什麼
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-06-03T11:10
前年陽明山超馬非常不尊者跑者 我就當面罵過了 時間還沒到 就開始指揮卡車擋在終點 一堆選手還在進終點 都不顧選手安危 那招
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-06-05T01:42
一碼歸一碼
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By Candice
at 2014-06-06T16:14
原來如此，在下純粹轉貼訊息，沒想到有這樣的事。
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By Selena
at 2014-06-08T06:45
賽事辦得如何大家自有公評，扯人家人品真的是很有毛病
Zora avatar
By Zora
at 2014-06-09T21:17
老師上課的時候是很認真的
Michael avatar
By Michael
at 2014-06-11T11:49
這跟人品有啥關係..
Susan avatar
By Susan
at 2014-06-13T02:20
東吳超馬辦得很棒啊！

塑膠水杯的夾子？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-05-21T13:22
大家好 上週在跑墾丁馬時 看到不少跑友 用一種黑色連繩小夾子 隨身夾住用過的塑膠水杯 看起來很輕盈 又很環保 看起來有點像參加會議會使用的證件夾 不曉得是一樣的東西嗎？ 還是哪裡可以買到這種夾子呢？ 想要在下次馬拉松也可以使用 謝謝:) - ...

大家有報8/03（日）桃園議長盃嗎？

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-05-21T00:13
小妹我住桃園，一直猶豫要不要報半馬，但怕8月熱死人，容易中暑（跑完這次的墾丁馬見識到太陽公公的威力XD） 請問去年跑過的跑友們對這場評價如何呢？ -- Sent from my Android - ...

小腿後外上方疼痛

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-05-20T23:52
我是男的 61KG 受傷前每個禮拜大概都跑2~3次，每次跑7~9KM花30~50分鐘 最後一次跑步本來要跑9公里，不過跑到7點多公里的時候 左小腿後外側就開始疼痛了，之後就索性停下來休息 http://ppt.cc/y9aP ...

跑完步膝蓋痛

Puput avatar
By Puput
at 2014-05-20T21:43
我開始慢跑約半年了 最近進入夏天梅雨季 開始改在室內跑跑步機 遇到一個以前路跑沒遇過的問題QQ 我跑步的時候都沒有感覺不舒服 但跑完沒多久(7~11k不等) 左膝蓋就開始不舒服 一彎曲就很痛 導致走路都一跛一跛的 要兩天左右才會復原 請問這是姿勢的問題嗎? 每次都只有左膝痛而已 我也不知道 ...

想請問W274運動MP3

David avatar
By David
at 2014-05-20T20:21
如題~~~最近入手了W274，滿懷欣喜的戴著它開始我的慢跑旅程!! 但是最近發現有時候聽一聽，它會自己關機，即使我再啟動電源， 也是馬上會有關機的聲音，一開始我以為是沒電了，但是插到電腦要充電時 電量顯示通常都還有70多%，所以我想請問一下會不會是我有什麼設定沒設好 想請問各位也有同款MP3的各位慢跑 ...