小腿後外上方疼痛 - 路跑 Road Running

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By Anonymous
at 2014-05-20T23:52

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我是男的 61KG


受傷前每個禮拜大概都跑2~3次，每次跑7~9KM花30~50分鐘


最後一次跑步本來要跑9公里，不過跑到7點多公里的時候


左小腿後外側就開始疼痛了，之後就索性停下來休息


http://ppt.cc/y9aP

http://ppt.cc/k5lh


隔天走路上下樓梯時會很痛(彎曲和伸展的時候)


之後有去看醫生，醫生只有給我電療和復健


也沒有說什麼哪裡受傷


復健2次之後就都不痛了(3~4天左右)


不過之後去打球完都會感覺左小腿後外上方卡卡的，但也不是痛的感覺


所以也就不大敢繼續跑步


我想請問一下，有板友也曾經有這樣的狀況嗎?


謝謝


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Tags: 路跑

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2014-05-24T22:13
感覺像ITBS 可是應該要再高一點 @@
Connor avatar
By Connor
at 2014-05-28T20:35
我也是這個位置，感覺不是ITBS，近期要去看醫生確認一下
Callum avatar
By Callum
at 2014-06-01T18:57
應該是韌帶拉到 上樓痛跟下樓痛 又是不同地方的韌帶

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David avatar
By David
at 2014-05-20T20:21
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