敦南亞力整修 - 有氧運動 Aerobics

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By Hazel
at 2006-12-04T23:27

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今天跑到敦南亞力上飛輪

門口告示牌寫男賓部水壓不足 而且蒸氣不開放

因為設備 blabla

結果女賓部的淋浴間水超小又冷 熱水好像不存在

害我邊洗邊發抖

而且 女賓部的淋浴間好少

發現自從忠孝仕女關門後 敦南的人真的變多

設備又不調整 真是讓人ooxx

真希望敦南亞力稍為改進一點 還是世貿比較優

不過現在的體力真的變好了 明顯感受到哦

希望有機會碰到版上同好 也不要笑我動作很呆喔

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All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-12-09T11:52
peitiwan小朋友,你至今仍未吐出你的自介 XD
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By Lauren
at 2006-12-14T00:17
我覺得世貿也是人山人海, 設備也壞不少 :(

Body Pump 60 @ 台中加州

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By Hamiltion
at 2006-12-04T23:25
喘呼呼的寫心得 因為我連上了Body Pump 60的發表會跟Body Combat 30 腳的訓練荒廢很久了 所以明天一定鐵的atatand#34; [回到正題] Body Pump 60整體上有回復到水準款 唯一暖身似乎不太完全 感覺是肩膀的暖身XD andlt;--Van老師開玩笑的說的 哈 sq ...

說再見...

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By Delia
at 2006-12-04T23:19
束刪部分文章 拍子的算法 在15秒裡面數聽到幾個拍子 然後乘以4 就是一分鐘拍子的速度 以台灣加州/亞大的課來說 一般踏板課開始的速度約是130 最後run的時候約是148 但是有的老師及該堂會員偏好高速度 所以通常是用145開始跳 最後run是160之類的 (像是 加州的泰利老師 / 或是亞大的小 ...

高雄亞力山大sogo分部停水..

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By Candice
at 2006-12-04T17:33
昨天就開始停了 原因是水管破裂 今天還沒有修 問櫃檯的說法是 已聯絡廠商 但是什麼時候會來修不清楚 所以也沒辦法向我肯定什麼時候會修好 請我下次要來之前可以先打個電話來確認一下 我當下聽完真的有種很ooxx的感覺.. PS: 剛收到業務的簡訊 男女三溫暖12 ...

宜靜的Jam 39

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By Gilbert
at 2006-12-04T17:11
話說哈伯昨天晚上喜吱吱的 跑到敦南上宜靜的Jam 一方面把動作記得熟絡些 另方面看看性感火辣的宜靜 會如何詮釋這套超性感的舞蹈 順便增進唾液腺分泌... 一進教室 啥米?思婷竟然在教室裡面! 哈伯心目中的果醬女王 怎麼會來這堂當學生捏? 後來問了一下跟思婷比較親近的舞 ...

12月亞力課表

Candice avatar
By Candice
at 2006-12-04T01:25
※ 引述《tonyfire (Antony)》之銘言: : ※ 引述《hubbell (請叫我放鳥哈伯...)》之銘言: : : 2.JEFF沒教Jam了,站前的Jam課程陳鈴接手... : : 其他Jam課程全部改為funky... : : Rockstar課程照舊... : : ...