救國團<皮拉提斯>第一次上課... - 瑜珈 Yoga

※ 引述《MIZUMORI (MIZUMORIN￾N￾N )》之銘言：
: 上星期終於開課了..抱著滿腔熱血的心情去上課...
: 結果老師講解了一小時...包括皮拉提斯的由來.功能...等...
: 講了很多..但就是沒上到課...
: 這樣正常嘛??(我朋友在健身房跳了大半年的有氧運動..說根本不需要講那麼久)

我是上板橋救國團的課程 中正路上的

上週第一次上課

小小的教室擠進了20多個人 呼 真滿

多半是家庭主婦啦 也有一點點的年輕學生


因為班上很多人是續報 所以很快地就進入課程

不過老師進度很快 短短一小時我們教了很多的動作

雖然都是一些基本的伸展操

但是感覺起來進度很快 動作數目很多


如果之後有心得我會再來寫文章的^^

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我來自偶然 像一顆塵土 有誰看出我的脆弱
我來自何方 我情歸何處 誰在下一刻呼喚我
天地雖寬 這條路卻難走 我看遍這人間坎坷辛苦
我還有多少愛 我還有多少淚 要蒼天知道我不認輸
感恩的心 感謝有你 伴我一生 讓我有勇氣作我自己
感恩的心 感謝命運 花開花落我一樣會珍惜

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