救國團<皮拉提斯>第一次上課... - 瑜珈 Yoga

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By Ursula
at 2005-03-15T12:01

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上星期終於開課了..抱著滿腔熱血的心情去上課...
結果老師講解了一小時...包括皮拉提斯的由來.功能...等...
講了很多..但就是沒上到課...
這樣正常嘛??(我朋友在健身房跳了大半年的有氧運動..說根本不需要講那麼久)


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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Frederic
at 2005-03-17T22:56
這樣不錯啊 有點基本的認知再做 :)

一堂課的時間長度

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By Zenobia
at 2005-03-15T10:56
※ 引述《charlieyoung (喵仔坐正正 才會得人疼)》之銘言： : 有些瑜珈課是上1小時， : 有些則是上1個半小時， : 這樣是不是在效果上會有所差別呢？ : 最近在考慮改去上1個半小時的課… 我自己是覺得九十分鐘對我來說比較合適。 ...

瑜加課程(初級)都這樣嗎？

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By Robert
at 2005-03-14T23:14
我之前去救國團學 老師看我柔軟度還可以就不理我了 任憑我自生自滅 因為她教的動作對我來說都不算難 平常就會去做的伸展動作 所以也不需要老師幫忙 現在在瑜珈協會上課 老師看到新同學會噓寒問暖一下 而且會去幫忙每個人調整姿勢 對於做不到的同學也會說做到哪就好 不過瑜珈協會的進階班好難 第一次不小心上到進階班的時 ...

瑜加課程(初級)都這樣嗎？

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By Liam
at 2005-03-14T22:59
先謝謝兩位熱心的朋友的回應， 其實今天讓我最不適應的地方是，這班除了一個人外， 大家都未接觸過瑜珈(老師調查過)， 然而她並未像兩位朋友所說的，一個動作一個動作教， 以身旁「養生瑜珈」一書為例，不是有抱腿式、頭頂輪式(隨便翻到的)等， 我原先就是以為老師會一個一個教， 而不是像今天全部合在一起(其中都包含有點 ...

瑜加課程(初級)都這樣嗎？

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By Charlotte
at 2005-03-14T22:31
※ 引述《NHC (可不可以不勇敢)》之銘言： : 今天第一次上瑜加，原本以為以為會從簡單的動作開始教， : 結果老師是教三套對於以往都未碰觸過的我而言，覺得有小困難的動作， : 且我的骨頭比較硬，屬於年齡是青年人卻有老年人骨頭那型， : 所以跟不上進度，老師是還好，班也是小班制， : 但就是覺得沒有學到東西 ...

瑜加課程(初級)都這樣嗎？

Quanna avatar
By Quanna
at 2005-03-14T22:22
※ 引述《NHC (可不可以不勇敢)》之銘言： : 今天第一次上瑜加，原本以為以為會從簡單的動作開始教， : 結果老師是教三套對於以往都未碰觸過的我而言，覺得有小困難的動作， : 且我的骨頭比較硬，屬於年齡是青年人卻有老年人骨頭那型， : 所以跟不上進度，老師是還好，班也是小班制， : 但就是覺得沒有學到東西 ...