據說戴了就會瘦的心跳錶... - 有氧運動 Aerobics

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-10-06T16:12

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因為小頭PO的文章,想說心跳錶那麼神奇,就跑去買了Suunto T1,
被S版有閒棄錶面太大了(傷心)

說明書真的有看沒有懂,星期日一早就問G大簡略使用方式,在早上10點飛輪課
來使用,G大有提醒記得要維持心跳145,一開始暖身時為了能達到145
,覺得就比平常還認真GO~GO~在暖身階段就可以開始滴汗,騎的過程中看到心跳
掉下來,知道自己有在鬆懈,就拼命想要去維持,在第三站姿與跳躍可以到160多
,難得EJ教練在最後一段編衝刺,我就拚著老命看能最高到多少,最高有達到
174,過程中在喝水時就看到心跳往下降很快,接著又要拼命要把心跳再維持回
來,終於明白為何有人說使用心跳錶那種壓力,哈哈 尤其教練可以輕易去盯你
的心跳,就捉到你有沒有摸魚。

害我下一堂上康貝,大腿外側酸到不行,完全踢不出去,第一次在這堂康貝可以
打那麼混,隔天上班爬樓梯大腿外側還在酸。

沒有料想到號稱最善良教練EJ飛輪課,居然會讓我鐵腿 @@,在想星期三IAN我還
能踩得下去嗎?

如果想要瘦身,這是不錯的工具,可以買來試試,覺得上課重質不重量,沒有必
要拚太多堂課,心跳錶會促使自我要求提高,就可以達到很好運動效果

此外我也學小頭把感應器取下塞到運動內衣,覺得用綁在身上很麻煩,只是怕掉
下來別人會誤以為是”胸墊”。康貝原本也想要去計算消耗多少熱量,在第一首
歌覺得感應器在身上不舒服,直接就在教室裡從下方拔下來,嘿 應該沒有人看
到我不雅動作吧~ XD


yeoJ:額~這款我有測過康貝~跟著女王認真飆到198過,700cal/m↑ ^0^ 10/06 20:17
※ 編輯: yahuichang 來自: 61.230.87.19 (10/07 00:34)
shammy:說到綁在身上,綁在身上的小寶被我們彈了好多次啊 XD 10/07 01:23
ZayinNT:...上Ian星期三的課帶心跳表進去就像在額頭上貼靶心... 10/07 02:50
ZayinNT:拼到視線都黑了還會看到Ian嗤之以鼻的微笑... 10/07 02:51
yahuichang:嗯 上Ian間歇決定要把心跳錶藏起來~ XD 10/07 17:38
Carroll:原本想買的...滅火文XD 10/07 21:11
Nobi:我戴心跳表上Ian間歇反而有理由坐下耶 是我太遜了嗎 囧a 10/07 22:23
BOYISH:恩,滅火文 XDDD 10/08 10:05
yahuichang:樓上,星期三為何老是跑那麼快~ XD 10/08 10:49
BOYISH:因為我上完PUMP就沒力了 >////< 10/08 20:05


All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2008-10-09T03:39
額~這款我有測過康貝~跟著女王認真飆到198過,700cal/m↑ ^0^
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-10-11T15:07
說到綁在身上,綁在身上的小寶被我們彈了好多次啊 XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-10-14T02:35
...上Ian星期三的課帶心跳表進去就像在額頭上貼靶心...
Freda avatar
By Freda
at 2008-10-16T14:02
拼到視線都黑了還會看到Ian嗤之以鼻的微笑...
Candice avatar
By Candice
at 2008-10-19T01:30
嗯 上Ian間歇決定要把心跳錶藏起來~ XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-10-21T12:57
原本想買的...滅火文XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-10-24T00:25
我戴心跳表上Ian間歇反而有理由坐下耶 是我太遜了嗎 囧a
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-10-26T11:53
恩,滅火文 XDDD
Rachel avatar
By Rachel
at 2008-10-28T23:20
樓上,星期三為何老是跑那麼快~ XD
Callum avatar
By Callum
at 2008-10-31T10:48
因為我上完PUMP就沒力了 >////<

請推薦台北站前可健身的地方

Mia avatar
By Mia
at 2008-10-06T08:35
中正運動中心可以去 也有開很多有氧課程 健身房 游泳池 球場等等 不過 有氧課程學生程度偏初 中 至於YB 場地是之前亞力站前館 有三間有氧教室 所以課程很多 同一時段 可能有瑜珈、MV dance、Hilow課程 選擇性多 老師也很多 不過令人討厭的是 晚上熱門時段大多是LesMills的課程 Free ...

請推薦台北站前可健身的地方

Andy avatar
By Andy
at 2008-10-06T03:02
前面我的文章就說了 Young Beauty算是沒有業務 就是單一價,所以就是我前面文章寫過的價錢 1499手續費+每月1499 當然課程的話可以是台北市課開最多的俱樂部了 中午的話剛好可以趕上12:20的課 最好是先參觀過環境再說會比較好 網路上大家說說沒去看看還是很難決定 如果有其它的問題再問我 ※ 引 ...

world gym要開新竹分店了!

Candice avatar
By Candice
at 2008-10-06T00:17
今天去world gym健身,聽到業務在跟客人介紹,說新竹要開分店, 目前正在裝潢中,果然上網看一下104,發現新竹真的要開分店, 就在新竹市林森路三十二號。 詳看104徵人網址 http://0rz.tw/e74QF - ...

請推薦台北站前可健身的地方

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-10-05T20:10
剛雖爬了文 還是想要問一下 火車站前可以健身的地方 除了加州還有Young Beauty之外 還有沒有其他的健身中心 如果有更靠近台大醫院那邊的話更理想 我主要是上班族想利用中午時間簡單運個動 基本上加州的業務都很厲害 我懷疑我根本無法鼓起勇氣進去問報價 另外有沒有yb的會員可分享使用狀況 -- ...

新的zumba課程

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-10-05T01:36
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: : 之前加州彷彿似乎辦了zumba的課程, : 剛剛去拜讀了一下KOP老師的部落格, : 有頗詳細的介紹跟比較 (咳咳,老蘇我幫你打廣告了喔) : 不知道有沒有板友去上過課了呢? : 看 ...