據說戴了就會瘦的心跳錶... - 有氧運動 Aerobics
By Kyle
at 2008-10-06T16:12
at 2008-10-06T16:12
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因為小頭PO的文章,想說心跳錶那麼神奇,就跑去買了Suunto T1,
被S版有閒棄錶面太大了(傷心)
說明書真的有看沒有懂,星期日一早就問G大簡略使用方式,在早上10點飛輪課
來使用,G大有提醒記得要維持心跳145,一開始暖身時為了能達到145
,覺得就比平常還認真GO~GO~在暖身階段就可以開始滴汗,騎的過程中看到心跳
掉下來,知道自己有在鬆懈,就拼命想要去維持,在第三站姿與跳躍可以到160多
,難得EJ教練在最後一段編衝刺,我就拚著老命看能最高到多少,最高有達到
174,過程中在喝水時就看到心跳往下降很快,接著又要拼命要把心跳再維持回
來,終於明白為何有人說使用心跳錶那種壓力,哈哈 尤其教練可以輕易去盯你
的心跳,就捉到你有沒有摸魚。
害我下一堂上康貝,大腿外側酸到不行,完全踢不出去,第一次在這堂康貝可以
打那麼混,隔天上班爬樓梯大腿外側還在酸。
沒有料想到號稱最善良教練EJ飛輪課,居然會讓我鐵腿 @@,在想星期三IAN我還
能踩得下去嗎?
如果想要瘦身,這是不錯的工具,可以買來試試,覺得上課重質不重量,沒有必
要拚太多堂課,心跳錶會促使自我要求提高,就可以達到很好運動效果
此外我也學小頭把感應器取下塞到運動內衣,覺得用綁在身上很麻煩,只是怕掉
下來別人會誤以為是”胸墊”。康貝原本也想要去計算消耗多少熱量,在第一首
歌覺得感應器在身上不舒服,直接就在教室裡從下方拔下來,嘿 應該沒有人看
到我不雅動作吧~ XD
推 yeoJ:額~這款我有測過康貝~跟著女王認真飆到198過,700cal/m↑ ^0^ 10/06 20:17
※ 編輯: yahuichang 來自: 61.230.87.19 (10/07 00:34) 推 shammy:說到綁在身上,綁在身上的小寶被我們彈了好多次啊 XD 10/07 01:23
→ ZayinNT:...上Ian星期三的課帶心跳表進去就像在額頭上貼靶心... 10/07 02:50
→ ZayinNT:拼到視線都黑了還會看到Ian嗤之以鼻的微笑... 10/07 02:51
→ yahuichang:嗯 上Ian間歇決定要把心跳錶藏起來~ XD 10/07 17:38
推 Carroll:原本想買的...滅火文XD 10/07 21:11
推 Nobi:我戴心跳表上Ian間歇反而有理由坐下耶 是我太遜了嗎 囧a 10/07 22:23
推 BOYISH:恩,滅火文 XDDD 10/08 10:05
→ yahuichang:樓上,星期三為何老是跑那麼快~ XD 10/08 10:49
推 BOYISH:因為我上完PUMP就沒力了 >////< 10/08 20:05
Tags:
有氧運動
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By Leila
at 2008-10-09T03:39
at 2008-10-09T03:39
By Charlie
at 2008-10-11T15:07
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By Kyle
at 2008-10-14T02:35
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at 2008-10-28T23:20
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at 2008-10-31T10:48
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