摔跤造成的長短腳 - 運動

By Dorothy
at 2012-06-24T00:00

Table of Contents

各位大大，安
如標題，大概三個月左右吧，曾經在樓梯間跌倒。後來去掛號，X光片醫生是說自己會好，然後給我要吃和持續三次針灸
之後過了一陣子左右，都沒事，這段期間運動量特別大(羽、籃、排球)
直到最近這兩三星期，我發現我走路不平衡!是右腿較長，可以很明顯感受到腳跟有骨頭凸出的感覺，一開始會右腰、腳都痛，後來曾去一般的那種國術館類的，但都是調的時候感覺好了，回家又感覺歪了。這樣的結果大概有三次吧~
現在雖然不會痛，但仍是不平衡
所以想請問這種情況，應該如何治療或就醫(掛哪科?)
謝謝各位專家^^
已更新項目:
1F和3F的大師我都很感謝您們的回答，因為我之前就去過三家國術館和那種XX堂了
在下住在台北市內湖區，不之是否有能推薦或是能夠再細講一下如何治療的細節!
十分感謝您們的幫助~
2 個已更新項目:
Ichm 知識長您好
請問事以後都不能踢腿嗎?
因為我才17未滿，平常會踢腿的動作真的很多
還是只固定得時間都不行踢腿?
3 個已更新項目:
也謝謝各大大的熱心回答~
4 個已更新項目:
護腰可以固定嗎?
還是用彈性繃帶即可?
這樣需要固定多久，洗澡時怎辦?
5 個已更新項目:
我在家附近找的一家(胡)光物理治療所，但感覺上他都比較偏向直接做鞋墊，
我真的想要將其治根阿
現在我則是在內湖的X鴻堂，他每次都會幫我弄正，兩腳又會回復一樣長
但是我每次大概從那裏走回家(十分鐘)，又會變成兩隻不一樣長
最近她幫我固定(護腰那種)他叫我固定在髖骨那!這樣有用嗎?
還是有啥辦法可治根?(跪求治癒阿)

Tags: 運動排球

All Comments

By Quintina
at 2012-06-27T12:19

摔跤造成的長短腳您陳述會右腰痛走路不平衡及右腿較長致右腳跟有骨頭凸出的感覺。此問題可能是您三個月前曾在樓梯間跌倒，右側臀部坐地板致右側骨盆髂骨向前傾及右側大腿原頭髖關節內股骨頭在髖臼內也同時前轉位致右腳變長，均因髖關節它無神經不會痛所致。
主因在您的骨盆右側前傾變高及雙腳大腿原頭「髖關節」內股骨頭角度轉位大於125度致右側髖外翻右腳變長也，處置一定先要請復健專業先將你的骨盆正位，及髖關節內股骨頭角度歸正，這樣才能逐日改善你的右腰、腳都痛的困擾。
請復健專業務必要用無痛徒手，因髖關節有人體下肢最強的三條大韌帶(髂股骨韌帶、坐股骨韌帶及恥股骨韌帶)包圍住，用力會變更緊無法使轉位股骨頭歸正，唯一途徑只能用柔性輕鬆不用力方可將轉位的股骨頭，由前轉位歸回正常的125度，因它是「杵臼關節」，若遇周圍韌帶鬆弛過久致雙腳長短時，均建議正位後務必要綁固定帶在髖關節位置，方可逐日改善此棘手問題也。
如何自我DIY：請您正躺床上請人看你的右腳後跟是否較左腳長。若今您的右腳變長時、請您右腳小腿前側放椅子上貼椅墊用跪姿，全身前伏右胸緊貼大腿上約50~60秒，然後俯臥床上在雙側骨盆外側邊緣用毛巾捲圈放在下方，請人用跪姿以小腿下方脛前肌如滾輪在你骨盆中央薦椎位置及雙側逐次由腰往尾椎方向輕壓滾動5~8次，完成後再正躺床上比你骨盆雙側是否較平及右腳是否與左腳同長。
接著請你用站姿在你骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」之位置綁上12cm寬彈性繃帶（西藥房有售）、繞該位置10圈拉緊http://tw.myblog.yahoo.com/lchm999999/photo?pid=13...
日後請勿踢腳、拉筋及劈腿以免「髖關節」又異位、不可坐機車後座自己騎車可以、因椅墊前＜後寬）以上均會使大腿張開、髖關節容易轉位，致右側骨盆前傾變高及髖外翻致右腳又變長，此因就會使你的右腳跟有骨頭凸出的感覺。以上僅供參考。
2012-06-25 21:01:23 補充：
沒錯！固定時間都不可踢腿，歸位後走跑跳運動均可，記住一年內嚴禁踢腳、拉筋及劈腿，因雙腳的原頭是杵臼關節，它無神經且如一顆球在髖臼內撐住身體，今你骨盆歪及右腳髖外翻致右腳變長，可能右側髖臼前側周圍韌帶已撕裂或損傷故恢復時間較長，會因久坐及睡覺躺時較易轉位，若不自覺又經常踢或拉筋就會立即發現右腳又變長，建議勿再踢腳有可能造成髖臼內圓韌帶斷裂，致股骨頭缺血性壞死，就要換人工髖關節故此不可忽視也。

By Anthony
at 2012-06-27T08:15

好多大大好熱烈的提供所長的見解...只是...你的說明從頭到尾都沒有把重點講清楚...跌倒?是哪裡撞到?醫生說會自己好說的指什麼呢?過了一陣子...這一陣子是多久呢?腳跟突出?是怎樣突出呢?長短腳...又是怎樣長短呢?
看你急得熱鍋上螞蟻...急著想要怎麼辦...卻忽略了基本需要確認的資料...這不禁叫我懷疑...跌倒和長短腳有關連嗎?腳跟突出和長短腳有關嗎?腰痛嗎?用護腰的用意呢?
看來,你沒有找出確切的問題,那邊聽這邊做...可能愈來愈糟...
何不去由骨科醫生檢查呢? 由醫生的學理基礎診斷切確的問題來治療不是更好.尤其十七,正值發育的高峰期,怎的都要以學理為基礎的檢查確定才好.
由骨科醫確定你受傷部位恢復的結果...是正常?是過度增生?是偏斜?是短縮?這才能確定跌倒是否跟其他...像長短腳像腳跟突出有關連.
當受傷部位和長短腳或腳跟沒有關連,再找出長短腳的造因...是自覺性?是姿勢性?是病理性?還是其他原因...由醫生透過必須檢查來確定造因才好決定治療方式以免終身遺憾.
腳跟突起是筋膜硬化?或是發炎?或是骨骼錯異位?還是其他原因?也要由醫生切確檢查才好...發育期的不適常是造成往後病痛或衰壞的主因.
一切,都建議你快去找醫生...骨科專業醫生檢查評估...即使醫生說不要緊...你也有權力打破砂鍋問到底.
2012-07-08 12:26:21 補充：
這是病痛或不適的常規...先由醫生確定造因和病情, 這使你在決定採用哪種治療方式時,心裡才會有個底,才知道做樣做的方式是不是合乎邏輯,誇張吹捧的治療法...有時並沒有多大幫助...

By Ursula
at 2012-06-25T04:37

建議你去西醫復健科再照一次腰椎x 光片看了就能了解是否長短腳嗎..
或是平躺床上再做起雙腳併齊自己或請家人看你有無長短腳....
用這方式自己幫自己舒壓...
常常吊單槓前後左又自己晃動作舒展..也可以常平躺床上腰部墊枕頭手向上撐腳伸直自己做伸展..一次約15至20分側躺枕頭拿開再起來..休息一下可重複做..不能墊著睡到天亮喔..習慣後枕頭可在墊高一些..常做雙腳會平衡..
2012-07-05 14:07:05 補充：
快用這方式自我復健一定會有改善的
2012-07-05 14:08:41 補充：
踢腿拉筋要常做護腰用固定式..

By Lucy
at 2012-06-28T00:50

謝謝各大大贊助敝人問題，感激不盡!

By Tristan Cohan
at 2012-06-26T01:53

長短腳矯正一文提供參考
http://www.wretch.cc/blog/chirochang/18307168

By Oscar
at 2012-06-26T02:14

一般髖關節合併骨盆錯位會造成神經壓迫, 走路會有長短腳的現象, 腰椎無法挺直, 我的朋友也是跟你的狀況一樣, 多數醫院診斷需要開刀更換人工髖關節. 但是他聽到有人介紹一位很厲害且精通骨骼結構優良的整復師, 想說在開刀前的一星期去姑且試之.

結果只去一次就幫他把多年髖關節錯位而醫院評估需要更換人工髖關節的部位回復到正確的位置後就完全正常不痛了. 經過短短20幾分鐘,無痛且毋須敷藥服藥的方式根除了他長年的疼痛, 他心想還好有試看看不然真的是花錢又傷身.

聽說這位60幾歲整復推拿師是個國寶級的人物, 很多台大, 成大, 長庚, 亞東...等大醫院診斷需要開刀的患者, 經過他的整復後, 幾乎患者都可以復原. 他說, 只要是沒有開過刀的患者有任何脊椎和骨骼方面的問題都可以詢問他.

有很多從中南部, 和東部的患者聽聞他的推拿整復實例來找他, 無不嘖嘖稱奇. 曾經有一位70多歲的老翁, 撘公車不慎從樓梯摔下車, 造成全身骨折, 脊椎錯位無法動彈, 由三位大漢攙扶請陳推拿師看看. 原本無法動彈的患者經過一次的細心推拿後, 竟然可以自行走路上車. 這位整復推拿師是在台北樹林, 如果有需要可以跟這位推拿師聯絡0918284087陳推拿整復師. 希望以上資料對您有所幫助. 祝您早日康復^^

By Agatha
at 2012-06-26T22:02

摔跤造成的長短腳：釋放神經返歸一定還原。
能夠再細講一下如何治療的細節!
講清楚說明白也未必你能懂！除非你了解身體建構與生理機制。
你若了解身體建構與生理機制，就不用我講了。
只能提醒你....嚴格禁止單手運動，如羽、排球等。

By Christine
at 2012-06-28T09:13

未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒，王建民腳踝扭傷經專業治療至復原也需1-3個月。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。國術館、民俗療法、正骨、整骨(脊)、推拿，無需醫學院訓練養成、不用學歷、更不用國家考試認証，說得頭頭是道、天花亂墜好像有道理，事實上毫無學理根據，良莠不齊，需慎選專業協助。

By Eden
at 2012-06-26T20:35

摔跤時造成的傷害有兩種ˋ
一種是內傷與發炎問題ˋ
另一種是骨盤崁頓錯位ˋ
以上兩種傷害找醫藥專家使用儀器照X光通常無法辨識ˋ除非有骨折骨裂
只有患者自己本身可以辨識ˋ
那就自覺的長短腿ˋ不然就是有一些姿勢特別痠痛異常
這全是專業徒手整骨專家範疇
無奈大部分的人只相信醫藥健保ˋ
過度醫藥控制ˋ或是儀器牽引腰椎骨當做椎間盤軟骨的凸出
其實底盤錯位ˋ沒有正確的矯正ˋ將脊椎骨拉鬆開時ˋ其實只會造成更惡化的結局ˋ因為上樑不正下樑歪ˋ
內傷問題需要的是鬆筋法
關節崁頓錯位需要的是專業整骨法
不使用醫藥時ˋ患者無法當下改善即是延誤與誤診

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