揪團~~ - 有氧運動 Aerobics

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-07-26T11:44

Table of Contents

※ 引述《taro (taro)》之銘言：
: 這禮拜四，也就是明天啦～
: 晚上七點二十，亞力站前魔階帝國。
: 有句話說，從哪裡跌倒從哪裡站起來！
: 有沒有人要一起去的啊...:P
: 不限亞力會員～

殘念! 明天還在高雄~~
>"< 我想去我想去我想去~~
(倒在地上拼命打滾)

好芋頭兒~ 明天就交給你了
一定要瞪大眼睛 豎起耳朵
看看魔階帝國怎麼上唷!
然後下星期四之前~我會先請教你的~
以免到時後相撞...


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http://photo.163.com/openalbum.php?username=asaguest


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All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-07-29T18:45
我也超想去的，喔喔喔喔，想到就好刺激唷~

板聚 地點篇

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By Aaliyah
at 2006-07-26T10:47
地點:台北亞力 6 票 26.09% 8.70% 地點:可跳有氧的地方 13 票 56.52% 18.84% 形式:健身房巡禮 ...

預防抽筋

Olga avatar
By Olga
at 2006-07-26T00:38
抽筋學名為「肌肉痙鑾」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會 造成肌肉僵硬、疼痛難忍。 　　華裔網球名將張德培即曾在多場重要的比賽中發生抽筋，而干擾了比賽的進行，幸而 他用堅強的毅力及各種處理的方法，克制了抽筋所帶來的疼痛及困擾，贏得勝利。 　　夜間抽筋(night cra ...

BodyPump圖解.

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-07-26T00:27
這裡有Body Pump的動作圖解 大家參考參考 http://www.gq.com.tw/fitness/FT00025/index.htm 還有很多有趣的文章 - ...

以中西醫觀點看轉骨

Andy avatar
By Andy
at 2006-07-26T00:25
提供大家一些醫學知識 陳潮宗 摘要 　在台灣，父母會為了即將邁入青春期的小孩準備轉骨湯，或稱長高湯，以期待小孩發育 為成人後，有良好的體格。而骨骼發育與生長，在中西醫學的觀點中並不相同。 西醫是 從遺傳學、成長所需要的營養素、運動促進細胞新陳代謝、睡眠與生長激素的關係、心理 等方面來幫助兒童成長發育 ...

年齡限制 ??

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-07-25T23:51
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 請教版上先進 , : 我們俱樂部的更衣室門口有牌子 and#34;未滿 16 歲禁止進入and#34; ... : 換句話說就是 16 歲以下不能去俱樂部 ! : 1. 版上先進的俱樂部有年齡限制嗎 ? : 2. 為什麼 16 歲以 ...