換鞋後的不適 - 路跑 Road Running

嗨，大家好，以下是小女子的小小介紹：
去年四月接觸了慢跑，從４～５km練起
，當時沖昏頭的報名了人生初馬－
七月的安平星光馬，以５“４９超痛苦完賽！
自起開啟了我的馬拉松之路－
２０１４.１０月，草山３０８全馬５”３２
２０１４.１１月，高雄大寮全馬４”３２
２０１４.１２月，阿公店超半馬２”０４
(賽前輕微拉傷，硬撐跑完的下場是嚴重
拉傷……)
停跑了快ㄧ個月，原本只想無傷完賽的
好想有個家馬，結果沒想到讓我順順的
保四！

２０１５.１月，高雄好想有個家全馬４”３４

(以下開始換穿Wave rider18)

２０１５.２月，佛光山超半馬２”３９

小女子的問題是，剛開始跑步時是穿店員
推薦的Asics，最近在ㄧ月購入了rider18
，但問題來了，練跑時發現右腳腳背很痠
痛，才驚覺rider18的底是前低後高的設計
，和我原本的asics底(比較平順)有點不同
，懷疑是因為落地時原本的角度加上rider
的設計導致腳彎曲的角度更大，造成了腳背的不適↓
http://i.imgur.com/vUPIcm9.jpg

附上兩雙鞋的照片，asics前面沒這麼薄↓
http://i.imgur.com/JfepJQw.jpg

想請問各位版友，今天練跑時試著不刻意
用前腳掌著地，腳是有比較舒服，但這樣
改變跑姿是可行的嗎？還是其實是個不習
慣的過渡期？又或者直接換鞋比較妥當？
那請問有推薦的其他鞋款嗎？

感謝各位耐心收看！我真的好想好好的跑
步啊！！！！！！

(初次發文，排版凌亂請見諒)

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