換穿五趾鞋練跑後，腳背疼痛不止 - 路跑 Road Running

我第一次穿五指鞋時也是這樣(左腳)
第二次穿時...就受傷了...

補充:
我覺得會受傷的原因應該是練習前腳掌著地時
常常會不自覺(或是自覺)的用太大的力量往下踩
結果腳掌受力太大...就受傷了...

之後我就改穿Merrel的裸鞋了...
不過，還是會有類似的問題
只能說慢慢練了...
即使到現在我已經穿了快一年，腳背還是會有些怪怪的
用點力去壓左腳腳背，還是會覺得跟右腳不太一樣...
不過至少已經不會"受傷"了...

補充:
目前我的腳背，大概就是連結大姆指的那條筋特別敏感
只要比較刻意用點力去壓，都會比右腳的感受來的深..

建議你，真的要小心一點 @@

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