換氣，氣管整個塞住進水？！ - 游泳討論

※ 引述《apple1221 (蘋果捻)》之銘言：
: 引言太長恕刪XD
: 以前我的經驗是，
: 從頭憋氣到尾一定很容易累喔!!
: 建議你有空多練習韻律呼吸，
: 這對改善換氣會喘很有幫助喔！
: 然後換氣的時候，可以試著在先水裡用鼻子把氣都吐完，
: 出水面準備換氣時，鼻子閉氣用嘴巴吸氣，
: 重點嘴巴要在水面上換氣喔...
: 不然一定會吃水的....試試看吧!^^
: ※ 引述《Growi (破)》之銘言：
: : ---------------------------------------
: : 這時候我已經在池邊倒抽了好一陣子.. （不知倒是不是三十秒多 還是一分鐘...）
: : 再上次這樣已經記不太清楚是哪一天了
: : 請問有沒有人這樣的啊＝＝.... 整個被塞住..
: : 因為真的頗丟臉（也還滿危險的），下次碰到是要怎麼解決啊...
: : 要怎麼避免、解決＝＝？..

用嘴巴換氣...

在換氣前 頭轉上來後 先快吐 像吐口水一樣

將嘴巴中的水 和剩下的氣吐光...

所以整個換氣的動作 就是 快吐~吸~吸

這樣可以 必免你吸氣時 順便把水吸進去



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時代在考驗著我們 我們要創造時代
革命的青年快下決心一起來
反侵略 反殘暴　掀起青年救國的高潮
不妥協 不動搖　誓復國仇救同胞
團結奮鬥 服從領袖
重建三民主義新中華 讓青天白日大地普照

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