控速訓練問題 - 路跑 Road Running

Gilbert · 2015-08-28

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想問一下各位，在路跑自我訓練的時候除了跑步機之外
還有甚麼方式能夠跑出均速，也就是說，如何能夠訓練到控速的問題?

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All Comments

Yedda2015-08-31

帶gps錶或者跑久就能保持一定速度跑了

Agnes2015-09-03

帶GPS手錶，跑時設定每固定距離一圈，跑一圈看一圈就知道速度是否平均了

Queena2015-09-06

節拍器+心率控制

Ivy2015-09-09

帶gps錶然後多跑

Eden2015-09-12

3000左右基本款GPS表就能達到你的需求

Oscar2015-09-15

靠這超難對我來說是如此

Kumar2015-09-18

我可以隨時知道我現在跑多快誤差不超過0.2公里但是很難隨時穩定在同一速度

Ina2015-09-21

我有朋友剛好跟我相反.........速度超穩定

Skylar DavisLinda2015-09-24

用多組計時表跑操場