接滾地球 - 壘球

※ 引述《landy072 (安室最高~)》之銘言：
: ※ 引述《shaumini (...)》之銘言：
: : 如題
: : 我是打系隊的，目前大一
: : 每次系隊在練習接滾地球的時候
: : 學長都會說我重心沒有壓低，很容易火車過山洞
: : 但我如果蹲低準備接球，又會被說身體都釘住了，很僵硬
: : 請問該怎麼改善這種情況？
: : 還有在練習接滾地球的時候，可能是應該姿勢不正確的關係
: : 常常被球打，所以現在變得會怕球，會閃球，姿勢也就更難調整
: : 我想過目前先練接軟球(黃色那種)，把姿勢固定後再接硬球
: : 請問這樣做適合嗎？
: : 煩請各位版友幫我解惑，謝謝
: 慣用手是右手的人
: 一般來說會希望剛開始打球的時後跪右膝
: 膝蓋碰到地上也沒關係
: 手套擋在身體前面
: 讓整個身體變成一個平面(沒接到也可以用身體擋下來)
: 接到球後右腳出力
: 把整個身體帶起來往你要丟球的目標移動
: 順勢把球丟出
: 這樣比較不會又定釘死在地上的感覺
: 講起來蠻抽象的
: 應該要找個會的人示範一下應該就知道了

這是外野接滾地的姿勢
找個外野的來就知道嚕(因為外野漏了很難補防)

內野手最好不要練這種
改不過來就糟了

其實只要重心放低 腳不要向外開影響移動

腳跟不要貼住地面 保持身體靈活(可以試試稍微晃動身體)

手套盡量張開立起來盡量接近地面 (不會有過山洞的問題 球也不會彈起來k到)

另外多練橫移的步伐

重心放低才能看清楚球的彈跳跟路徑

怕球把重心拉高反而容易被球k 剛練被球k是很正常的事

習慣就好=.= 怕球要自己克服 越怕被k越多~~



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哪個接滾地的沒被球吻過~"~

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