接力賽的助跑問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2006-11-21T19:09

Table of Contents

校慶運動會我有報名400接力
其助跑的距離
該怎麼量呢
是不是到了預定的距離
就全力往前衝呢

--

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2006-11-25T22:14
400接力是一人跑100 大概3-5步距離就要衝 手往後伸
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-11-30T01:19
不要看後面接棒速度和穩定度就看平時的練習囉
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-12-04T04:25
注意要衝 因為他過來是很高速 沒衝會可能撞到 或者是他
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-12-08T07:30
把速度減下來 都不好

短跑前的進食

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-11-21T19:07
下周是校慶運動會 我有報名短跑比賽 上午是預賽 下午是決賽 請問有經驗的朋友 我的早餐 午餐 該怎麼吃呢 吃些什麼 還是不要吃正餐 一直吃點心補充體力 - ...

Re: 我想請問生理期跟運動

Olga avatar
By Olga
at 2006-11-19T21:28
※ 引述《WWEAR (衝浪我的信仰N ￾ﰩ》之銘言: : 各位好...我有各疑問想問大家 : 我想請問各位女同學 : 生理期來的時候是and#34;不喜歡and#34;跑步..and#34;不想跑and#34;..and#34;懶的跑剛好有藉口and#34; : 還是真的and#34;不能跑步and# ...

我想請問生理期跟運動

Candice avatar
By Candice
at 2006-11-19T18:48
各位好...我有各疑問想問大家 我想請問各位女同學 生理期來的時候是and#34;不喜歡and#34;跑步..and#34;不想跑and#34;..and#34;懶的跑剛好有藉口and#34; 還是真的and#34;不能跑步and#34; 因為我個人是沒有什麼影響... 我生理期會痛...但是跟跑不 ...

長跑前要吃啥較好??

Michael avatar
By Michael
at 2006-11-19T09:01
※ 引述《mantisjoy (鐵馬人)》之銘言: : 假如早上要長跑~10km~ : 那早餐該吃什麼比較好呢?? : 應該不會不要吃吧~ 熱身前一小時前吃完....以醣類為主 加一杯開水....andlt;一杯就好.andgt; 少量即可 也可以進食水果跟一點巧克力.... : 最好開始跑多久前就要吃早餐 ...

長跑前要吃啥較好??

Andrew avatar
By Andrew
at 2006-11-18T21:51
假如早上要長跑~10km~ 那早餐該吃什麼比較好呢?? 應該不會不要吃吧~ 最好開始跑多久前就要吃早餐?? 請不吝指教~ 感激不盡~ -- 即使走錯了男人之道~ 即使走錯了女人之道~ 只要不違背人之道又何妨~ 再會了,朋友! 澄澈的青空下... 永遠綻放著奴家的~ 人妖之道! - ...