排球傳接球-低手傳接球 - 運動

By Christine
at 2008-10-24T00:00

Table of Contents

排球傳接球的預備動作 , 寫出動作要領
(40個字內))"
解單敘述排球運動的起源不要超過30個字))
敘述低手傳接球動作要領 (50字))
簡單敘述低手傳接使用時機:
30字))
謝謝各位大大簡單敘述明暸ˇ

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By Elizabeth
at 2008-10-26T02:33

1）準備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立寬於肩，一腳在前，兩腳跟提起，
前腳掌著地，兩膝變曲微內收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。
（2）手形、擊球點和觸球部位：當球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球後下方。
擊球點在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小並可根據接球的方向，調整手臂的角度。
（3）擊球用力：兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上為力量增加球的力，同時配合腰的動作，
使身體重心向前上方移動。
擊球時：兩臂要形成一個平面，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向。
接球時，還應根據來球的力量控制手臂的動作。
(A) 接輕球：採用上述動作。
(B) 接中等力量球：由於來球有一定速度，因此，接球時的為臂動作要小，速度要慢，主要靠來球本身所造成的反彈力將球接起。
(C) 接重球：應採用收腹含胸的動作，手隨來球屈肘，緩衝來球力量，控制接球的距離。
　　球距離身體稍遠、擊球點較低時，手臂在緩衝用力過程中，要採用屈肘翹腕的動作把球接在手腕部位的虎口處。
圖片參考：http://phpweb.yuntech.edu.tw/u9423008/v/menu/teach...
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