捷泳時的右肩 - 游泳討論

小弟我沒有受過很專業的訓練

只有小時後有學過游泳(會游蛙式 捷泳和仰式)

之前因為過度練球傷了脊椎 醫生告訴我以後只能游泳

所以最近開始練習游泳

但是我發現游了兩個月下來

我的捷泳右手入水後 在往後推水的前段 肩膀總是會有「喀」一聲

然後連續游到大約600M時 右肩就會開始有點疼痛的感覺

我有再找尋划手的姿勢是否有誤 但是還是不太知道原因在哪

所以想請問板上的大家 到底是哪裡需要調整

要怎麼調整

謝謝大家

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