捷式的S型學不會>"< - 游泳討論

Charlie avatar
By Charlie
at 2006-10-20T00:15

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S型划手應該是入水後向外撥，再向內拉進來，直到向後推水。

分享一下這個影片，有水下攝影及岸上動作教學，非常清楚。

http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/h1cr30/h1cr32.mpg

這個網站還有許多教學影片、和圖文說明，很棒。

http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1kn20/IPA-2_kuro-ru.htm

示範的是日本人氣選手荻原智子~~




※ 引述《econted (臭蟲)》之銘言：
: 自學捷式
: 也在水底下看別人
: 也看了影帶
: 可我還是由的不快
: 可以請教大家如何學的嗎
: 看到S型滑水道抱水時
: 手會往上鉤一下然後再推水
: 我自己也試過了
: 可反而更慢??
: 好怪

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Tags: 游泳

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2006-10-23T14:42
感謝你的分享
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-10-24T11:58
感謝＋1

捷式的S型學不會>"<

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-10-19T02:48
自學捷式 也在水底下看別人 也看了影帶 可我還是由的不快 可以請教大家如何學的嗎 看到S型滑水道抱水時 手會往上鉤一下然後再推水 我自己也試過了 可反而更慢?? 好怪 - ...

Re: 如何再進步？

Michael avatar
By Michael
at 2006-10-18T22:50
是指1500米捷泳嗎？ 我個人觀察是這樣， 如果靠自己練、沒教練或老師鞭策，泳姿正常的人 1500米捷泳多半是在32-35分撞到第一次瓶頸. 我現游也差不多這個速度吧. 我有努力想過我的問題在那裡.... 有一次測了一下50米短泳， 發現原來我游短距離這麼慢，(龜一樣慢) 然後我就能理解我游長距離，每趟 ...

蝶式與椎間盤突出的問題...^^||

Lily avatar
By Lily
at 2006-10-18T14:37
因為一直有椎間盤突出的問題... 所以運動也一直以游泳為主... 不過最近因為學會蝶式... 腰部椎間盤的問題又復發了... 想知道是不是有椎間盤突出是不是永遠就跟蝶式無緣了... 唉..最近幾天好失落... - ...

手划水的姿式

Ida avatar
By Ida
at 2006-10-18T14:24
我看別人在游捷式的時候，都這一手划就前進一下， 那一手划也前進一下，為什麼我怎麼划就是不前進呢？ 請問要如何做才能有前進的感覺呢？ - ...

如何再進步？

Robert avatar
By Robert
at 2006-10-18T10:31
小弟我三鐵1500m 成績一直在35mins上下... 之前用力練 或是不常練(只維持水感)成績都一樣... 如果我想將游泳成績提升至30mins 甚至25mins 有沒有什麼好辦法呢？ 練習時間，頻率、距離、強度甚至器材等等，希望有經驗的高手能給我指點一下.... 非常感謝!!! -- ht ...