蝶式與椎間盤突出的問題...^^|| - 游泳討論

Lily avatar
By Lily
at 2006-10-18T14:37

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因為一直有椎間盤突出的問題...

所以運動也一直以游泳為主...

不過最近因為學會蝶式...

腰部椎間盤的問題又復發了...

想知道是不是有椎間盤突出是不是永遠就跟蝶式無緣了...

唉..最近幾天好失落...

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Tags: 游泳

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2006-10-21T01:17
我也有椎間盤突出問題 不過 我有幾個建議
游泳姿勢中 蛙式可以幫助復健 如果要游蝶式
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-10-24T16:29
建議游到最後的那幾趟 再游蝶式 量不要太大 可以每天游
Adele avatar
By Adele
at 2006-10-26T12:03
我現在都不太會痛了 蝶式 照給他操下去 XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-10-29T18:24
蛙式可以幫助復健嗎囧 那為什麼我愈游愈不舒服0rz
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-11-02T17:29
而且就算改游自由式或仰式 離開水面後不久還是會酸痛
Zanna avatar
By Zanna
at 2006-11-04T23:15
感覺並沒有比較有幫助 會不會我也跟游泳無緣>"<
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-11-09T15:58
我是也椎間盤突出 捷式一天1200m讓我明顯好轉.
Ida avatar
By Ida
at 2006-11-12T16:08
不過我是經過治療幾個月才開始游.

手划水的姿式

Ida avatar
By Ida
at 2006-10-18T14:24
我看別人在游捷式的時候，都這一手划就前進一下， 那一手划也前進一下，為什麼我怎麼划就是不前進呢？ 請問要如何做才能有前進的感覺呢？ - ...

如何再進步？

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By Robert
at 2006-10-18T10:31
小弟我三鐵1500m 成績一直在35mins上下... 之前用力練 或是不常練(只維持水感)成績都一樣... 如果我想將游泳成績提升至30mins 甚至25mins 有沒有什麼好辦法呢？ 練習時間，頻率、距離、強度甚至器材等等，希望有經驗的高手能給我指點一下.... 非常感謝!!! -- ht ...

游自由式腳傷

Mason avatar
By Mason
at 2006-10-18T03:13
每天都游泳 可游自由是腳很痛 感覺是快脫臼 是腳掌跟腳的連接處 不是踝關節 圖示:L ==andgt;直角的那個部位好痛 還有腳後也會痛 沒穿鞋子踏在硬地會痛~~以前不會 也沒受傷 怎會這樣atat - ...

捷式腳都下沉怎麼辦

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2006-10-17T20:32
※ 引述《Applebow (報)》之銘言： : 請教一下大家 : a 我腳夾浮版游捷式 包含換氣 一切都很ok (頭有看後面 不能用抬的) : b 手拿浮板腳打水 不大會前進 25m常要花4次左右停下來換氣才能到岸 : (如果邊打水邊換氣 腳一樣會沉下去) : (我的腳有照版友的方法 伸直但不僵直 在水面 ...

捷式腳都下沉怎麼辦

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-10-17T20:02
請教一下大家 a 我腳夾浮版游捷式 包含換氣 一切都很ok (頭有看後面 不能用抬的) b 手拿浮板腳打水 不大會前進 25m常要花4次左右停下來換氣才能到岸 (如果邊打水邊換氣 腳一樣會沉下去) (我的腳有照版友的方法 伸直但不僵直 在水面下打不在水面上) 但是 c 浮板拿掉之後 常常在換氣 ...