拉筋後 骨盆微微歪斜 如何鍛鍊? - 瑜珈 Yoga

拉筋後 骨盆微微歪斜 如何鍛鍊?

我練 軀幹側拉、扭轉 或 雙盤坐姿 後

骨盆水平軸線會微微歪斜
去看傷科橋正後 若再練這些姿勢還是發生歪斜....然後又要去橋

如何鍛鍊改善?

謝謝

--