拉單槓時的呼吸方式？ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

請問一下拉單槓時要怎樣呼吸會比較順阿

上去的時候是吐氣嗎？(一般是用力時吐氣吧)

但我怎麼做總是無法調整好呼吸

距離當兵時的全盛時期已經好久遠了！

想當初還能拉到12下......

現在.......差2/3.....哭哭

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