拇指外翻 - 瑜珈 Yoga

By Christine
at 2011-12-02T23:50

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想請問一下,有人知道拇指外翻,練瑜珈的哪一種體位會修復的嗎?
因為我最近有聽說練到好的,感覺很神奇,這樣常穿高跟鞋的女孩就有機會得救了

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Tags: 瑜珈

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By Delia
at 2011-12-03T00:56

這只是練瑜珈的附加禮物，利用身體順位肌肉用力的方式正確而得到的改善。(我也是受惠者之一喔^^)

By Linda
at 2011-12-03T02:02

哇！樓上改善囉？......讚

By Lucy
at 2011-12-03T03:09

我也想知道怎麼修復!!!

邱素貞瑜伽民權店

By Kyle
at 2011-11-28T20:34

大家好：有一項短期優惠資訊要提供給大家。我是邱素貞瑜珈八德店的會員，由於，只要有邱素貞瑜珈任一家的會籍，便可以在各家分店上課，所以，常在民權店、八德店、西門店這三家店跑。之前，在等待上課的空檔，有跟民權店的櫃檯小姐聊天，便交代她們，若是有任何優惠活動時，要記得通知我。今天，搭公車時接到 ...

瑜珈課隔天的肌肉酸痛

By Christine
at 2011-11-24T16:50

如果只是痠痛，關節、肌肉等沒有「刺痛」通常沒太大問題，因為初學者平常不太活動、伸展身體，神經反應過於敏銳，再加上乳酸堆積，都要痠個好幾天。 ※ 引述《Pengs (時光飛逝)》之銘言： : 我目前在健身房上Ashtanga團體課程，是最基礎的初級班， : 老師是不會講中文的印度人，他講的東西我大部份 ...

[問題」印度老師學瑜伽

By Franklin
at 2011-11-24T16:17

最近媽媽想學瑜伽想在家裡先一個人練習看看我感覺好像做了身體也會不錯於是想說幫她挑本書挑來挑去看到這本『跟著印度老師學瑜伽』 http://ppt.cc/LZSK 加上她現在買就回饋100元購物金拮据的我，不知道這本好不好有看過的人給我一點建議嗎，謝謝！ - ...

Om Yoga很棒

By Harry
at 2011-11-21T22:09

感謝大家推薦的Om yoga 上週五去參加了免費的體驗課程後，馬上就報名了本月1350/五堂課的優惠方案（需在30天內上完。）覺得印度老師的教法跟指導方式都很到點，短短的六十分鐘因為每個動作都要求的很到位，所以簡直是在大出汗我們選的課程都很初階，今天去上的課據說是最入門的，但即使是基本動作也一樣讓人 ...

請問貓式貼地

By Caroline
at 2011-11-20T10:56

請問胸部貼地的貓式可以在哪本瑜珈書籍裡找到？再請問是否有人做過以下這種貓式？ 1.兩臂前伸，胸部貼地，胸部以下離地，臀部抬。 2.兩臂平伸成一字。 3.頭往左擺，右耳貼地。 4.臀部往左緩緩落下。我找遍任何書籍都找不到這種貓式想請大家幫忙，謝謝。 - ...

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