拆線後多久可以跑步？ - 路跑 Road Running

By Elvira
at 2013-04-19T01:02

Table of Contents

今天小腿正前方（骨頭上）
縫了兩針
十天後拆線
啥時可以正常的慢跑？
有人有傷在同處又想快點可以跑步的經驗嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

By Daph Bay
at 2013-04-22T15:38

兩針那應該是刀傷或撕裂傷傷口癒合就可以跑了

By Zanna
at 2013-04-26T06:15

如果傷是會影響動作會痛那就等到完全好再跑吧

By Liam
at 2013-04-29T20:52

這應該問醫生吧

By Bennie
at 2013-05-03T11:28

我之前是動過腹腔鏡手術大概2個月

By Madame
at 2013-05-07T02:05

不過必須從短程慢慢開始練，否則容易受傷

By Isabella
at 2013-05-10T16:42

為什麼不問醫生

第一次練姿勢跑法

By Carol
at 2013-04-18T22:49

我剛剛看完這篇文章演講者有提到跑步腳後跟著地的話衝擊力是直接來到膝蓋再來髖關節但若用腳尖著地可以利用小腿的肌肉承擔衝擊力延長跑步壽命這邊我有一個疑問那走路的話是否也是要用練習用腳尖著地比較好? 感謝前輩指點! ※ 引述《wl00553953 (arenasliu)》之銘言： ...

跑步時，腳踏下去有聲音..

By Linda
at 2013-04-18T18:49

※ 引述《t88965 (TTC)》之銘言： : 小弟練跑時，一開始還沒有注意到，而後同學和我說，我跑步的時 : 候，踏步聲音頗大聲很像拿塑膠板打地板啪啪啪的聲音。 : 而後有嘗試過盡量不要發出聲音，每次嘗試都有不同地方會酸痛..不知道怎樣才是最標準的姿勢。 : 有時是腳踝外側副韌帶緊、痛、按摩後腳低板會麻， ...

2013花壇虎山岩越野馬拉松賽

By Gilbert
at 2013-04-18T16:18

不知道有沒有版友看到這場賽事的訊息。感覺嘛~看看以下資訊我應該不用多說了真的是一切從簡XD，感覺就是去找別人的簡章來稍微改一下，但是呢~比賽時間... 報到方式~~~真是枉費了虎山岩的好風光 ---------------------- 2013彰化花壇虎山 ...

PUMA Mobium Elite 測評

By Carolina Franco
at 2013-04-18T13:34

轉自 SHOES板詳細圖文和影片請看這裡 http://0rz.tw/XSnrd (FB連結) (同步發表於 PTT SHOES FB) 有鞋板的板友一直在問這雙的腳感這不是針對避震是否Q彈輕不輕量軟不軟還是反饋之類的可以敘述的跑起來的樣子是這樣的 (請配合駭客任務閃子彈的慢動作開始想 ...

周六烏來的ASICS RUN (無車尋找共乘)

By Edith
at 2013-04-18T12:19

發現距離太遠而無法騎車過去 atat 想請問有沒有版友有開車前往的能否共乘僅我一人男性願分擔車資200元小弟我住北投上車地點從北投至台北車站沿線 (我可以騎車至相約地點) 感激不盡可幫忙的版友可以推文留言亦可站內信 - ...

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