抬頭捷 抬頭蛙 踩水比較不累的技巧? - 游泳討論

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By Oliver
at 2012-05-13T21:43

Table of Contents

這幾天參加了救生班的訓練

我覺得我的抬頭捷、抬頭蛙、踩水有很大的問題

首先是抬頭的捷泳蛙泳

一次就要游個50、100公尺的

真的很累

又一直沉下去

還沒救到人我都需要被救了

看有些人游的臉紅氣不喘的

有些人不喘又游的很快

除了體力因素我想因該還是有些技巧的

抬頭除了比一般游法抬頭外

游法是否也要改變?

再來是踩水

以前沒有接觸過

是這幾天救生班才學的

看別人輕鬆踢個幾下

人就可以浮起來

有些人甚至腳都不用踢

只要動手就可以浮

我則是踢的頻率很高還不見的浮的起來

是要憋氣嗎?

我有試過

但是好像沒什麼效果

這幾天還踢到膝蓋有點受傷

在這裡我想

請問一些技巧方法

我很怕到時救生班過不了

拿不到証照

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Tags: 游泳

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2012-05-14T06:38
就熟能生巧..XD
多吃水就會學會了QQ
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-05-16T01:39
樓上正解!我第一次學踩水只能不到2分鐘，現在可以1小時了
Emma avatar
By Emma
at 2012-05-16T08:23
憋氣有幫助但氣要吸飽讓整個肺膨起來
Heather avatar
By Heather
at 2012-05-17T11:28
我猜是台大救生班... 水操真的操死人阿 加油
Gary avatar
By Gary
at 2012-05-19T10:13
我救生班 前期是5秒開始計的，後面一秒一秒堆
Joe avatar
By Joe
at 2012-05-23T13:02
某天開竅之後就變成能踩幾十分鐘 現在可以踩2HR吧...
如果有海訓，趁海訓趕快找到踩水感覺。在海中比較容易
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-05-24T11:55
苦練
Sarah avatar
By Sarah
at 2012-05-26T00:13
我也是在某次海訓突然抓到感覺，回泳池後就可以只靠腳
Carol avatar
By Carol
at 2012-05-29T03:34
就踩起來了
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By Queena
at 2012-05-31T19:44
我是考試時突然會仰飄…超驚訝！不然就要因為仰飄沒過
了哈哈
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By Una
at 2012-06-05T11:28
某天開竅之後就變成能踩 https://muxiv.com
Candice avatar
By Candice
at 2012-06-09T08:36
多吃水就會學會了QQ https://daxiv.com

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By Zanna
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