把腳抬高 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Jacky
at 2010-11-23T23:19

All Comments

By Charlotte
at 2010-11-28T11:25

讓血液回流 幫助代謝 減少一些肌纖維受損後組織液的流出

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學防身...

By Robert
at 2010-11-23T20:29

大家好 請問一下 一個完全沒有武術背景（？ 就是什麼都沒學過的）的人 如果單純的只是想學個一些東西防身的話 該學哪種比較好 之前有想過什麼柔道 空手道的 但對於一個接近30歲的人才來接觸會不會太不適合 囧 （摔一下就要休息個4~5天了atata） 目前生活型態有固定的運動習慣 有上健身房做基本的重訓跟心肺 ...

有關小腿骨受傷的疑問?

By Leila
at 2010-11-20T21:25

請問一下,每次打籃球打久之後, 起跳小腿骨頭那邊, 都會有疼痛的感覺, 想請問各位前輩, 這樣算是有受傷?還是說正常的? 謝謝!! -- - ...

上腹部突出

By Bethany
at 2010-11-18T00:39

※ [本文轉錄自 Aerobics 看板 #1Cv0JNT- ] 作者: smallfy (湖水) 看板: Aerobics 標題: [問題] 上腹部突出 時間: Thu Nov 18 00:37:41 2010 我的上腹部，也就是在胃的位置(不是小腹)，是突出的。 請問要做什麼運動才能消下去? 這樣胃是 ...

引體向上!!誰可以救救我....

By Jessica
at 2010-11-17T15:35

※ 引述《smkingpeter (油油囧囧甘)》之銘言： : 小弟現在讀大四 : 是個活生生的臭宅宅 : 自從高二開始就很少有運動了 : 上了大學之後幾乎根本沒運動ˊˋ : 整個就是活生生的小胖子 : 今天要和我一個要當大頭兵的同學去運動 : 我就在旁邊也跟著拉 : 結果我們就像兩塊豬肉吊在那邊動也不動.. ...

引體向上!!誰可以救救我....

By Agatha
at 2010-11-11T23:36

小弟現在讀大四 是個活生生的臭宅宅 自從高二開始就很少有運動了 上了大學之後幾乎根本沒運動ˊˋ 整個就是活生生的小胖子 今天要和我一個要當大頭兵的同學去運動 我就在旁邊也跟著拉 結果我們就像兩塊豬肉吊在那邊動也不動.... 我連要拉到讓手肘垂直都近乎沒辦法 已經爬過版了atat好像都沒人問類 ...