找教練學自由式 短期有用嗎? - 游泳討論

Heather avatar
By Heather
at 2008-11-07T00:28

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我會由自由式
是看別人游 就依樣畫葫蘆學來的
所以很慢 姿勢也哩哩落落
50M最快59秒吧
想找教練學習
希望以後可以50M在40秒內完成

如果一堂課1小時
需要幾堂課左右
教練可以全部糾正好我的姿勢
4堂課可以嗎?
還是說一堂課就夠了?

還有啊
會糾正姿勢和教你如何游快一點的
這種教練在台北市要去哪裡找?

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Tags: 游泳

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-11-10T09:20
回應你標題 完全沒有用 而且你還要速度 不太可能
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-11-13T21:15
有時要調整你的習慣錯誤姿勢..1堂怎麼可能夠..
Donna avatar
By Donna
at 2008-11-18T05:34
光糾正姿勢大概就不只4堂課了 還要59秒→<40秒 太困難了
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-11-21T12:57
找phelps大神吧! 也許可以:)
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-11-23T11:21
游泳是種很現實的運動~~~你練多少~~~一看就知道~~
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-11-25T20:22
真的有練有差= =+ 我每次被教練操一次..下次游就順很多
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-11-30T13:02
姿勢正確可以讓速度進度不少沒錯 但59要進40是有段距離
Mia avatar
By Mia
at 2008-12-02T08:48
我表達能力比較差XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-12-02T09:59
我其實是想問把姿勢全部改正確要幾堂課?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-12-04T07:17
至於前進40秒大關 我自己覺得大概要練半年以上吧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-12-06T01:32
姿式不是幾堂課說改就改.....
Mia avatar
By Mia
at 2008-12-09T03:06
要累積數年功力吧....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-12-11T21:08
舉例來說～教練一句你腳不夠放鬆
你可能練一年都練不起來
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-12-14T10:25
錯誤的姿式游習慣後，再改正確姿勢游，會非常累~游起
William avatar
By William
at 2008-12-15T07:27
來會很累很喘~要從新習慣正確的姿勢。但是有可能一改
正確姿勢後，速度也快很多！
Tom avatar
By Tom
at 2008-12-15T21:12
看完大家的推文後 我決定放棄了 謝謝大家的指教
Heather avatar
By Heather
at 2008-12-16T23:20
不用放企吧 推文的人講的並不代表全部 我自己就是很快
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-12-21T22:38
可以馬上吸收學會的 所以看個人吧 不能以偏概全

請問有人會這種仰蝶嗎?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-11-06T14:45
之前在游泳池遇到一位姊姊, 她游一種很特別又好看的仰式,她說那叫仰蝶,女生常游可以廋小腹 可是我如何搜尋都找不到,請問有人會游嗎,可以敍述一下如何游嗎 或是有人可以伸到圖 -----------------以下是我看到的情形------------------------ 它的姿勢看起來像仰式剛從水 ...

請問自由式腿的施力點

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-11-06T11:27
我也是自由式腿怎麼都練不起來， 如果用腳夾著浮板游不要打水， 就能游得很順很輕鬆， 但是一直覺得這樣不完全的自由式很瞎， 所以有一陣子都只練自由式的腿部動作， 雖然相關的影片和文章也都看過很多了， 但是怎麼練都效果不彰啊…唉！ 看來只能像鄉民說的， 找個高手或是教練幫幫忙糾正一下姿式啦！ ※ ...

游得太慢了嗎

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-11-05T23:37
最近瘋狂地想要健康的變瘦 可是膝蓋不太好 所以就選擇了游泳 算是游泳新手吧 因為不太會游自由式 (會換氣，可是不順，大概二十五公尺就不行了) 所以就選擇了蛙式 蛙式大概四十分鐘可以連續游一千公尺 我是女生 這樣的速度算不算慢呢 游得過程會很很喘，可是游完卻沒有很喘的感覺 跑步的話我就超喘，會上氣不接下氣 所 ...

我自由式打水時很容易抽筋...

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-11-05T20:28
熱身不足我想佔了很大的因素，再加上您踢水時，是否一直死命的踢， 以前都沒有這樣踢水訓練，突然就這樣死命的踢3~400M，我想你這樣不抽筋應該也很難 解決的方法就是1.熱身足一點。2.肌耐力再加強，不要一次就要死命踢個幾百公尺， 適當的暫停休息，我想應該就不太會抽筋了!! - ...

我自由式打水時很容易抽筋...

Candice avatar
By Candice
at 2008-11-05T20:18
最近開始游泳 不過發現我抽筋的頻率特別高呢 每次打水感覺都放不太開 游個2 300m之後 腳指頭向下彎的時候就會有要抽筋的感覺(當然到最後就真的抽了) 不知道是不是熱身做不夠 還是太僵硬的關係 想請問有什麼方法可以有效預防腳底板的抽筋嗎?(我游泳只有那裡會抽) 還有打水的時候腳底板應該伸直還是放 ...