扭傷，該看西醫還中醫 - 籃球

By Suhail Hany
at 2010-08-26T00:00

Table of Contents

"如果是貼一些扭傷的急救，就不要浪費時間了"
去年打球扭傷腳踝，附加小拇指骨折
包了兩個月石膏後，醫生要我進行復健，如果會痛再去就醫
我以為復健就是偶爾拉拉筋，適度走路
直到上個月，腳踝還是略有痠痛感
跑去看整骨，把我腳踝稍為紐兩下，就說半個月不要墊腳尖和跳
半個月過去，就是昨天。
我跑去打球，又扭傷同個位置了，很痛。
我不知道該看哪個種醫生。
西醫可以進行X光檢查，但是只會給我止痛藥，我不需要那種東西
中醫醫療方式我不清楚，但光靠摸骨應該也很難判別我的腳是否有移位或韌帶撕裂傷。
整骨我實在不太信任...就我從新聞資訊得到的訊息。
實際我不清楚，畢竟都只是聽說，我想知道該如何去做。
已更新項目:
對了，我兩次扭傷都是打籃球翻船
第一次是衝撞造成
第二次我落地就翻船了我也不懂

Tags: 籃球

All Comments

By Victoria
at 2010-08-26T20:59

how：您好
您是腳踝扭傷造成關節錯位、韌帶鬆弛與關節滑膜損傷又沒有正確矯正的後遺症。最好是去找正骨師矯正關節，讓關節與周圍軟組織恢復到原來的解剖位置才能痊癒，以後才不會有復發或關節磨損的後遺症。
扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。
又因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），必須要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後會就會形成關節軟組織風濕痛。

關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的、也不是吃藥、打針、針灸、復健就能讓骨頭恢復原位的，更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正，以我多年的治療經驗，受傷24小時內整復完全，大部分都一次就能痊癒的，在二週的黃金期內關節如果有整復完全的時候，輕微的治療1～3次，嚴重的最多也二週就能痊癒了。既然能那麼快好為甚麼要拖那麼久呢？
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位。
因為骨頭、韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓。
經過崁壓的滑膜會形折壁（就像衣服用熨斗熨出摺痕一樣）會刮磨軟骨使他發炎疼痛。
關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨迫使他發炎疼痛，再加上滑膜折璧的刮磨所，如果沒有整復，到最後會形成退化性關節炎。
所以您最好是去找真正精通正骨學的正骨師（非中醫推拿）整復才能痊癒，以後才不會有關節退化的後遺症，其他的療法都只是暫時性的，以後還會復發。
踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞裏，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都很容易發生踝關節扭傷的問題。
在治療方面，除了要做軟組織的全面治療外，等到大約有回復75%的活動範圍而不痛時，就需要加上運動療法來訓練強化足踝肌肉和肌腱，防止再次扭傷。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗

By Yedda
at 2010-08-28T23:02

您好~~建議您先去照x光，確認骨頭沒問題
再去國術館看~
有家國術館醫術很好~~
在台北市士林區延平北路六段90號
鶯慶堂接骨所~~沒有健保，收費還ok~~
我們全家人都在那看~
醫生很實在，不會好了還叫你一直去看!!
給您參考囉~~

By Kristin
at 2010-08-30T23:51

踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的徒手整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Madame
at 2010-08-26T21:20

您好~
足部的構造複雜,還是建議您及早就醫治療喔
您可以考慮西醫復健科的物理治療
拍個X光先確定骨頭沒有移位
剩下的肌肉,肌腱,韌帶等組織就會比較容易處理
物理治療師會做整體詳細的評估
並施以理學檢查確定病因
如病情需要,會施以一指刀,深層按摩
神經肌肉放鬆術,關節鬆動術
肌力,肌耐力重建,肌內效貼布貼紮及伸展運動搭配使用
物理治療師經過國家考試認可
熟知人體解剖學, 生理學 ,骨科物理治療學, 神經,小兒,心肺等物理治療學

By Emma
at 2010-08-26T23:52

你腳踝受傷沒有真正的治療到病母，導致你所述之病症。那就會造成後遺症. 要調整回正常的關節位置，讓氣血循環恢復正常，堅固耐用那腳就不會痛。以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[腳踝]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腳踝腫脹、大量內出血……等傷害。
原因1：為外側腓骨突出，患處大量內出血腫脹，多半是運動傷害所引起，或從高處向下跳不慎滑傷，或車禍、撞傷、挫傷……等外力所造成。
推拿方式：
1、推拿者與患者面對面，分坐於軟墊兩旁，患者將受傷的腳伸直，推拿者用雙腳將患者的小腿夾住，同時一隻手抓住腳趾頭，另一隻手放置於受傷突出的地方，雙手雙腳一起用力將腳趾頭拉出，用力壓迫突出受傷的部位，使其回歸原位。
2、最後再轉動患者的腳踝，使之正常，讓患者不會發生轉動腳踝至某一處時，卻無法再繼續轉動的情形，最後再用夾板進行固定。
3、骨折時宜用三合板裁剪適合腳踝的骨頭使用的夾板，利用3~4塊夾板將四周固定住，夾板內側再纏繞著紗布。輕微者用厚紙版剪裁合腳的形狀，夾住左右兩邊，再進行固定即可。
4、在推拿好時，請患者比較推拿前後的角度是否一樣，即雙腳在尚未調整時，讓腳踝左右各進行一次360度的轉動，以便確定是否有某角度轉不過去，待調整好後再試一次，確保患處已恢復正常。
5、但在未固定之前，請患者腳步不可踩地，以保障患者的安全，若稍不留意在尚未固定時就踩地，則會再次受傷，或於踩地時跌倒，傷勢將會更為嚴重，有可能演變為骨折，只好再次調整了。
6、此調整手法必須請有經驗的推拿者來操作，因為患者受傷的位置是在腳踝，是無法自行調整的，因此要由推拿者來執行。
如果這文章的內容，有做對的時候，就會很快好。但是沒做好，那就不知道多久會好。所以你自已要知道自已的病症。時間拖越久，也有可能變成是腳踝神經受傷。腳踝神經受傷的內容很多，它書寫於[筋洛損傷自療法]之書本.。或是直接問作著，比較清楚。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Sandy
at 2010-08-27T20:45

試試低週波治療器~會改善情況~
http://tw.myblog.yahoo.com/andy_lu1314/

By Dora
at 2010-08-30T22:39

當然是要先看中醫比較好!!

By Gary
at 2010-08-30T07:06

中醫醫療方式應該包含按趫(按摩)在內
重點是應該如何來處理
古中醫的理論這是他的腳踝經絡(受病) 氣的不平衡 (一般如骨頭有移位則無法走路矣)
祇要知道如何來調整很快就可以改善
我想知道該如何去做
如有需要可以參考
新竹按摩介紹給您：
1.黃師傅的經絡紓壓按摩.擁有40幾年的臨床經驗.舊雨新知更蜂踴而至.近日為服務各鄉親.不惜重金禮聘按摩界權威.女按摩師張師傅為各位鄉親服務。
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四.他有專屬的停車位，汽車、機車停放都很方便。
五.黃師傅除了十四經絡舒壓、穴位指壓外，他對養生之道也有一套，我上次去按摩時，聊天得了不少養生之道相關的知識。
六.黃師傅的店手機是0983-668087市內電話是03_5735110，可電話預約，若有其他問題也可在電話中提出，他為人很和善，電話中有問必答！
七.希望能幫到您
P

By Irma
at 2010-08-29T00:30

先建議你去做西醫的x光檢查,確定骨頭沒有任何問題,畢竟骨頭出事最嚴重
再去做中醫的復健,會花上比較多的時間,但是比吃止痛藥還好
在復健期間盡量不要做太激烈的運動,買一個保護腳踝的護具,它可以幫你固定腳部的肌肉,韌帶等,才不會白費你去做復健
最重要的是要好好休養,我朋友就是不把他當一回事,最後變成習慣性扭傷,三不五時要去"喬"一下
護具如果不動懂的話,到醫療器材行去問他們都會很熱心幫你解答,門市大部分會有sample可以試用,還會教你如何保養喔!
聽說維康的服務蠻不錯的,裡面的店員幾乎都是醫護人員出身的(工讀生就不一定了)
祝你早日康復喔!!
2010-08-27 23:28:37 補充：
你第一次受傷是因為衝撞造成的,第二次則是一落地就傷到了,有可能是因為你第一次的傷沒有全好,就去做運動的關係,籃球是一種很容易傷到腳踝的運動,不是說不可以打,但要熱身完全,還要帶上護具來保護自己,避免一而再,再而三的受傷喔!
以前在當職業運動員的時候,教練最討厭我們跑去打籃球,若是被發現,都會被處罰,不過他都是為了我們好嘛!!

By Charlotte
at 2010-08-27T10:35

無言:
1您的腳踝確定錯位
2施術者知能未達位
3衷心請您找位能使您信任之推拿者

扭傷，該看西醫還中醫 - 籃球

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