打羽球脖子扭到!!! - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Gary
at 2004-11-04T17:08

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今天上課打不到半個小時

脖子就扭到

某個地方轉不太過去

卡卡的

就坐在旁邊休息

這要去給國術館看嗎

還是多休息幾天就會好呢??

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All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2004-11-09T03:29
自己好要很久喔......
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By Eden
at 2004-11-13T13:50
脖子很脆弱別亂按

腹滾輪...

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By Freda
at 2004-11-03T21:20
誰可以介紹一下 腹滾輪的用途以及操作方法 不知道自己的用法是否正確 謝謝回覆囉 - ...

運動酸痛

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By Joe
at 2004-11-03T21:12
※ 引述《nero (運動果然比較適合我...)》之銘言: : ※ 引述《gigiflute (開車上班￾ ￾ )》之銘言: : : 以上的做法不錯。 : : 不過,一般來說:運動完1~2小時內,乳酸已經排除完畢。 : : 造成那種酸痛的,是a ...

練胸肌的方法

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By Emily
at 2004-11-03T19:46
自己是沒時間去跑重訓室.. 所以就在家作起了伏地挺身...但作久了之後 發現開始稍微有外擴的跡象 然後看別人的胸肌還挺集中的 外擴就真的有點醜 請問有沒有比較好的方法 不用速成的也行 因為在家唸書唸完了洗澡之前都會作一下運動 所以應該是會持續著作 謝謝大家 - ...

關於大腿肌肉...

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By Tristan Cohan
at 2004-11-03T08:47
請問啊... 有沒有什麼動作是可以練大腿肌肉消脂肪... 同時又不會讓屁股變翹的andgt;andlt;?? 謝謝^^ -- ◢ ◣╦═╦═╦╦╦═╦═╦═╦╦╦═══════════════ ◤◥◤◥ ║╔★╦╩╬★═╣╔╣╔╬★╝ ╮ ● ● ║╠╬★╦╬═╦╬╬ ...

運動酸痛

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By Connor
at 2004-11-02T01:50
※ 引述《gigiflute (開車上班￾ ￾ )》之銘言: : ※ 引述《YeatsC (鬥魚)》之銘言: : : 運動完會乳酸堆積 : : 建議你運動完後如果有時間的話最好收操或慢跑 : : 這叫積極恢復 : 以上的做法不錯。 : 不過,一般來說:運動完1 ...