打羽毛球的注意事項 - 運動

By Skylar DavisLinda
at 2005-08-27T00:00

Table of Contents

請問打羽毛球的注意事項有哪些?

All Comments

By Odelette
at 2005-08-30T15:59

1.打羽球最常見的傷害是關節的扭傷或肌肉拉傷,所以練習錢一定要先做好暖身運動才能上場打球。打完羽球時也最好做收操,讓緊繃的肌肉慢慢放鬆,才不易受傷。2.要穿著適當的服裝（例：羽球鞋）。3.要到室內或無風的地方打。比賽時最適當的場地是「PU場地」。4.運動後要馬上補充水分（最好不要馬上

By Una
at 2005-08-27T10:41

不要打的太高不要打太遠要有大人陪同一起玩

By Margaret
at 2005-08-26T00:00

對不愛戶外活動的上班族~~有何適當的室內運動??

By Valerie
at 2005-08-26T00:00

我想請問一下足球的由來??發明者是誰??為甚麼要叫做足球??

By Jacky
at 2005-08-26T00:00

奧運的各項運動保持紀錄是誰耀說明白唷.......

By Ida
at 2005-08-25T00:00

之前沒聽說過運動前不能空腹最近要去上有氧課結果注意事項上寫著and#34;課前切勿空腹and#34;我上的是早上9:30的課 ...

By Poppy
at 2005-08-25T00:00

學校的田徑隊隊員好像身高都不怎麼高~我看他們一大早的訓練就是先跳繩.....後再跑幾千公尺的長跑身體雖然很壯 ...