打籃球真的要打硬一點嗎? - 籃球

By Freda
at 2011-06-16T00:00

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我打小前鋒身高將近170 體重59 是籃球隊的副隊長
我們再練習的時候我同學都叫我打硬一點不要太軟
打籃球小動作真的要多一點嗎?
要打兇一點嗎?

Update:
如果把對方頂開會被吹撞人或進攻犯規嗎?
Update 2:
我教練說我缺點就是速度不快其他方面都做得很好那速度怎麼練呢?
Update 3:
還有體力我體力持續不久要常跑步?
Update 4:
在場上體力下滑該怎辦?

Tags: 籃球

All Comments

By Iris
at 2011-06-17T16:54

我想打硬一點並不代表要有多一點的小動作
所謂的打硬一點應該是指你的進攻及防守要打出來，也就是要更強勢
要讓其他人知道你事當家主力
如果你有看NBA的話所謂的太軟大概就跟七六人隊的小AI一樣(這樣很好懂吧)
也就是你的霸氣沒出來
而霸氣事可以經由練習產生的!!!!!(但可能要經由一段時間)
例如在每一次你投進一顆好球時，你可以試著用拳頭振你的胸膛
這樣子幾次之後你信心就能提升表現也能更直接更強勢!!!!!!!
其實當妳在板凳區休息的時候你也可以來練你的霸氣!!!
例如隊友投進好球或事搶到重要籃板或事某一次成功的防守，其實你都可以在板凳區把你的情緒表現出來!!!
這樣當你回到場上時就能順帶的把在板凳區的氣勢帶到場上。
至於打籃球小動作事可以有的但是不能太過份，例如對方上籃時若你故意把他頂出去這樣就真的不只事小動作了
所以若你想打出更好的球，那麼你的霸氣真的要再增強，可能事多增加你對防守的認知，增加對球場的宰制性(真的就算只是防守一個好的防守也能激起全隊士氣尤其你又事副隊長激起士氣也是你的責任)
加油!!!!! 讓大家看看你這個副隊長不是蓋的吧!!!!
2011-06-16 16:46:30 補充：
至於小動作的部分例如對方切入時你故意去擋住他切入的步伐這樣是可以的
2011-06-16 16:49:28 補充：
以及一些小小的肢體衝突只要事對方球員不會受傷的小動作其實都是ok的
籃球跟棒球都是我的專長(我有非常充分的了解) 若有問題我們可以再互相交流
2011-06-16 16:53:49 補充：
尤其小前鋒可以說是藍球裡面最難打的位置
因為要負責串接鋒衛所以若你可以把你的霸氣展現出來打得更直接更強勢，鋒衛其實是會被你帶動的!!!!
因為籃球事一項團體運動當你打出來時，對友會知道他們要如何幫你打出信心

By Lucy
at 2011-06-16T13:17

當然要打硬!! 在台灣普遍大家都太瘦了太軟了...在美過去社區打的話他們都是那種狠撞右打很硬的!!
不管怎麼樣你170 59kg 太瘦了...
速度的話...如果是指第一步過人這邊有教學
http://www.youtube.com/watch?v=QWrK1EODxPI
籃球體力要練這邊有影片
http://www.youtube.com/watch?v=ulpYbuIMv2Q&feature...
看完之後其他相關影片~
體力折返跑真的有差!!
再來真的去做些重量對你會有很大的幫助~