打籃球扭到膝蓋 - 籃球

By Blanche
at 2010-01-06T00:00

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前天打籃球時，沒踩穩
好像是膝蓋扭到了，痛到站不起來
之前同一個地方也有受傷過!
這兩天還是很痛而且腫起來了，有去看醫生
醫生說要抽出水來就會比較快好，可是我看抽出來的好像是血?
我不知道什麼時候可以熱敷，或是按摩!?
怕會越用越糟!
等好了，要怎麼保養?
可以喝中藥(顧骨頭的)嗎?
會多吃什麼會比較好!
謝謝!

Tags: 籃球

All Comments

By Oscar
at 2010-01-10T13:01

以下是我的經驗，以下也是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[膝蓋骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症2：膝蓋骨骨折或骨裂或是骨膜受傷。
原因：因外力受傷或跌傷膝蓋骨，以致膝蓋骨骨折或骨裂或是骨膜受傷，如車禍、高處跌下……等。
觀察：檢查方式有下列幾種：
1、先伸直雙腳，使大腿縮緊，壓其膝蓋骨兩側，若有酸感直至上下，便為膝蓋骨骨折或骨裂。
2、膝蓋彎曲，可壓膝蓋骨中間及四周圍，感覺是否會酸痛。
3、透過X光的拍攝，以便了解詳細情況。
4、大量的內出血、腫脹。
5、膝蓋無法彎曲，或有水聲，表示骨膜已破裂。
6、跪時會感到酸痛，而無法支撐跪地的動作。
7、按時疼痛且彎曲會有聲音。
推拿方式：
1、若為骨折或骨裂，可利用適量大小的鐵絲，依膝蓋大小繞成一圓圈，並套於膝蓋骨上，但是圓圈邊緣要用紗布包裹著，以免刮傷皮膚。
2、接著用紗布由上方患處纏繞至下方，再轉移至上綁緊固定好。
3、最後外側再用木板夾住傷腳左右兩旁，注意木板長度要夠長，以膝蓋不能彎曲為宜，讓膝蓋骨能盡速復原，如同西醫打石膏的方式。
4、因為走路時膝蓋會彎曲，如此一來，在舊傷還未獲得治癒的同時，又會出現新的病症，造成膝蓋骨膜破裂，產生凝血，凝血一多聽起來好像會有水在內搖晃的聲響，必須推散開來。骨膜為骨頭最外層的保護膜，好比牆壁的油漆，骨膜破裂代表保護膜失去作用，但尚未使內層受到損傷，即骨頭和肌肉的連接點受傷。
將凝血用推拿按摩的方式，向四周圍散去，或是用拔罐的方式，將積在膝蓋內的凝血引至表皮，再細細推散，如此多次反覆進行，才能將骨膜破裂有凝血的現象根治。
復健
1、要有心理準備，因為骨頭久經固定，必定有凝血及筋脈僵硬的現象，須將之推散至腳趾頭，待筋鬆骨硬後再行復健。
2、患者先做大小腿出力的復健動作，待整隻腳有力，再進行腳跟碰臀部的姿勢。記得要保持恆心、信心，漸漸地腳跟便能碰觸到臀部，膝蓋骨跪地而不會疼痛，且伸收自如，才算治癒。
註︰固定多久才會產生凝血呢?由於每一個人的體質不同，飲食也有相當大的差異，自然體內的營養也不盡相同，又受傷的位置大小程度不一，因此每個人產生凝血的時間都不一樣，須視其患者的傷勢而定，不可概括論述之。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 吳志忠

By Charlotte
at 2010-01-09T16:18

您不要再撐了, 請到醫學中心骨科的運動傷害科或是關節重建科診治
因為您八成是膝蓋十字韌帶撕裂傷或是半月軟骨破裂
所以才會關節腫脹有血腫.
如果還想打藍全或是以後不要帶傷的當兵
儘速就醫病接受手術吧
不要聽別人在虎爛了

By Jessica
at 2010-01-10T23:49

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。
膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

By Hardy
at 2010-01-09T17:49

這是因為您的膝蓋關節內的軟骨滑膜的坎頓異常所致ˋ導致膝蓋關節的滑膜炎ˋ當然嚴重發炎會導致膝蓋關節內的水腫ˋ抽出血水只能暫時改善ˋ其實滑膜還是會繼續的擠壓發炎ˋ
膝蓋的關節與關節間ˋ有一層透明的滑膜ˋ是幫助人體能快速的跑跳ˋ與支撐身體的重量ˋ緩衝器一般ˋ而此此種滑膜的坎頓異常ˋ如同衣服的皺褶一樣擠壓滑膜慢性發炎ˋ越是亂活動膝蓋關節ˋ越會造成膝蓋關節的嚴重磨損ˋ
而此問題正好是徒手整骨專家的範疇ˋ需要找對正確的矯正崁入ˋ患者無法自己活動矯正崁入ˋ造成此種內傷的傷害問題ˋ長年依賴醫藥止痛消炎的控制ˋ嚴重傷害身體的器官與副作用時ˋ患者全然不知ˋ因為這是徒手整骨專家的範疇ˋ而非醫藥專家的範疇ˋ
2010-01-06 12:53:12 補充：
更因為此種初期的傷害儀器無法幫您檢查出來ˋ只能暫時抽水ˋ
我曾經治療一位膝蓋關節已經抽水八次ˋ還是無法改善ˋ
我直將他的膝蓋關節矯正崁入ˋ當下積水ˋ馬上消失ˋ
他的膝蓋關節才完全治癒ˋ

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