打籃球所需要的肌肉有哪些? - 籃球

By George
at 2006-07-14T00:00

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打籃球所需要的肌肉有哪些?
打籃球所需要的肌肉有哪些?
打籃球所需要的肌肉有哪些?
打籃球所需要的肌肉有哪些?

All Comments

By Annie
at 2006-07-15T16:36

不管做什麼運動都需要全身肌肉的運作，
但確實是有因運動的不同，而肌肉使用的程度也有所不同。
投籃需要手臂伸直用力：手臂後側的肱三頭肌
不斷的跳躍需要大腿伸直用力：大腿前側的股四頭肌
防守時要抬手：肩膀的三角肌
我想比較要訓練的應該就是這些地方，
但還是建議你全身訓練比較好哦!!

By Dora
at 2006-07-17T12:16

其實全過比身的肌肉都會用到,不過比較主要的部位是肩膀.手軸(小手臂).手掌.手指.大腿.小腿.腳掌.腳指...主要就這些摟~

By Bennie
at 2006-07-12T00:00

我平常是在練籃球的,可是我近視了,大約400度左右,可是戴眼鏡的話練球不方便,但是不帶會有視差,想請問,打籃球可以帶隱眼嗎??會不會打球打到一半隱眼 ...

By Tristan Cohan
at 2006-07-12T00:00

我很喜歡打籃球，可是一直搶不到籃板，上籃容易被高的蓋火鍋。我每一次升期總要排後面，很難看！！每一次跟高的站在一起，總是像七爺八爺　）�� ...

By John
at 2006-07-12T00:00

我明明是個很愛運動的女生
今天去做全身體脂肪測量
那個小姐竟然說，我全身的脂肪很高
跟3X歲的媽媽依樣
可是我17歲女生ㄟ
而且我一周�� ...

By Madame
at 2006-07-11T00:00

7/23之後還有哪些三對三的籃球比賽
越快越好
20兩
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國中的
2 個已更新項目:
注意!! 是7/23以後
3 個已更新項目:
台北市

By Elvira
at 2006-07-11T00:00

我ㄉ肚子都凸凸ㄉ..有一塊油........目前國2生國3ㄌ(男生)要如何消掉他ㄋ？作啥運動？多少次？時間？多久才有明� ...