打籃球~腳底板摩擦 - 籃球

By Olive
at 2009-02-03T00:00

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打籃球一段時間後~~腳底板中間內側的上方(不太好形容)會開始痛!!再來就是破皮!!
請問是什麼原因造成的??
是鞋子的關係? 還是我煞車的關係??
(常常在做一些變換速度及急停跳投的動作!!)
Update:
adidas的鞋!!穿起來還ok

Tags: 籃球

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By Poppy
at 2009-02-04T07:32

如果鞋子太大　有空間讓腳掌在運動的過程中前後滑動　加上很多變換速度　是可能有這種可能　如果加上平衡感不足在你要急停的時候本來該要停止的身體　卻還有移動都是可能的　一般來說亞洲人的腳掌比較寬　而設計鞋子的廠商大多根據歐美人士設計腳掌比較長的　所以當買鞋子常常會遇到為了有比較寬的空間　而買長一點的　這種問題都可能會產生　買鞋子要注意　就是晚上去買的時候是比較適合的　因為腳掌會比白天大　要選鞋子要運動的就要很合腳　不要去期待太窄的鞋子會穿一穿會變寬　不合腳就換一款　大概是這樣　希望有回答到到問題

By Una
at 2009-02-04T06:24

打籃球一段時間後~~腳底板中間內側的上方(不太好形容)會開始痛!!再來就是破皮!!
1ˋ運動鞋不合身ˋ您的腳掌較小而鞋子的頭太寬大ˋ較適合一點尖頭鞋ˋ
2ˋ運動襪不良ˋ較粗造很多ˋ選擇棉質性較柔軟的襪子或緊身一些不宜鬆垮ˋ
3ˋ腎陰太虛弱ˋ導致腳底容易出汗ˋ使腳底容易破皮ˋ中藥的六味地黃丸可以加強ˋ
4ˋ營養不均ˋ偏食ˋ腸胃不佳是主因ˋ缺乏膠質蛋白攝取如魯雞腳ˋ
5ˋ腳底習慣泡在水裡ˋ容易導致腳底的皮膚角質層鬆脫ˋ
6ˋ身體容易流汗ˋ但是還是首重利尿較佳ˋ四神湯即可ˋ

By Poppy
at 2009-02-07T10:20

通常是扁平足肌無力的疼痛也可能運動中急煞車改變方向的扭挫傷
治療上使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要2.3次才能改善

By Frederic
at 2009-02-07T05:15

姿勢不正確 .
煞車 = = ? 不是就停住 ?
你穿的是哪一款的鞋子 ?

打籃球~腳底板摩擦 - 籃球

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