打球腳步跨大跨下會痛 - 運動

最近打球 跨下不知為什麼
會磨擦到 之前都不會
可能因為之前運球 護球不穩
體力又不好沒有注重切入
主要是空手切入
但是最近 運球跟護球
好多了 會切入
但是 因為我不是很瘦
腳步沒很快
所以我比較常把腳步 跨很大
但腳步跨大 我的大腿內側就不知為什麼會摩擦到
然後很痛..
我朋友 他說 他以前也會 所以他買緊身 內褲就好了
但..買緊身內褲的話..對下半身不太好耶(會不會殺精阿)
又有人說在摩擦到的地方貼OK蹦之類的
可以哪位專家可以告訴我麼??
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那個...我的跨下痛是因為不知為什麼一跨大腳步
大腿內側會被摩擦到 就變成好像大家說的長芒果
走路大腿內側一摩擦到就會痛