打球時手肘痛 - 運動

By Ida
at 2012-03-18T00:00

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前3個禮拜在打籃球，投球時手肘接近手腕的地方就有點痛
而且我運動的項目蠻多的
每周都有打桌球、羽球、籃球
在前2個禮拜開始發現打球會痛
所以開始帶護手的東西打(還有捆透氣膠布)
然後每天熱敷
到這裡拜好多了
但手伸直順時針轉跟逆時針轉那地方還是會痛
我就跟我爸媽說要不要到醫院照片子
他們就到中藥房拿幾片中藥布貼(涼的)
我已經貼2天了，感覺沒變...
我在一次跟他們說，他們說多休息...(好像腦子被灌水了=.=)
我在兩個禮拜要打比賽了
手也不知道來不來的及好
我的手是韌帶受傷還是肌肉拉傷??
要去醫院照片子嗎?還是貼中藥多休息?(下個禮拜都可以休息)
在2個禮拜後來的及好嗎?

Tags: 運動羽球桌球籃球

All Comments

By Emma
at 2012-03-21T11:24

你的問題類似下面文章內容，你可參閱：你每次受傷都沒有真正的治療到[病母]. 導致你所述之病症. 。而你所述受傷的情況，可能是傷到肌肉神經。以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門[網球肘及]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：四、網球肘
病症：網球肘肌腱炎，因手肘外側肌腱損傷因而產生疼痛。患處的正確位置應為尺骨端，此處特地將發生疼痛的部位擴大論之，而非單單僅指一般西醫所說的肱骨處。尺骨位在下手臂上，前端靠手腕處是小的一端，後端是靠近手肘處是大的一端，呈一彎弧勾狀，並勾住肱骨的一端，手肘處的外側。因為尺骨是在外側，內側則是橈骨，而橈骨正好與尺骨相反，前端近手腕處為較大的一端，後端近手肘處為較小的一端。
整個下手臂會向內彎曲，關節處即為手肘，讀者可用左手一隻手的大拇指壓住右手手肘彎曲的位置，
接著讓右手手肘向內彎曲，感覺骨頭是否跟著移動，能夠移動的骨頭，便是尺骨。可見尺骨是從手腕一直延伸到手肘處，如此才能使下手臂抬至肩膀上的肩點。
原因：
網球肘受傷的原因，是不分年齡的大小，每個人使用的情況都不一樣。但都為尺骨的彎弧狀位置出現問題，有些是因為肱骨外側的肌肉，或是下手臂的肌肉施力不當以及運動過度所引起的症狀，如打球姿勢不正確，經長期日積月累而產生痛楚，或搬貨物長時間使用同一姿勢，或推東西出力過久，以及比手腕的腕力，或外傷受傷所引起的手肘後遺症等，都會造網球肘的發生。這都是面對面要詳細問其原因後才能知道寎母。
觀察：請患者將手肘彎曲呈90度，推拿者用手大拇指壓在手肘彎曲處，因為下手臂肌肉失去彈性，又再度出力使用，使得出力點往上移至上手臂，造成下手臂無力抬重物。
此外又因彎曲處無肌肉，只有一層皮連接在骨頭上，一旦空氣進入，彎弧狀骨頭無法承受外來的力量，而產生皮膚無法與骨頭相連，造成腫痛，形成凝氣、凝血，嚴重者甚至無法彎曲，好比將軟水管一邊堵住，一邊注水於內，久而久之，中間壓力漸增，一旦承受不住會破裂，或是漲大突出。可試著比較兩邊的手肘，有受傷的部位，按之會有痛楚。
方式方法︰︰書本中有詳述。1、[略過]。2、[略過]。3、[略過]。4、[略過]。5、[略過]。6、[略過]。你直接問作著。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖}吳志忠

By Kumar
at 2012-03-21T09:05

我的手肘曾經受傷過，也反反覆覆，好好壞壞很久了，因我的朋友，介紹高雄市的一間熱河診所做復健治療師介紹說做"體外震波"會有明顯的效果它是針對軟組織受傷,比較深層的治療，會比傳統療效果還快，縮短治療程，對慢性疼痛或急性疼痛,都會有效果，希望藉由震波治療改善，做完後很快就感覺感善很多，比做超音波治療效果還好很多，原本的不適感消除很多，第二次治療時左右手肘都一起治療，左手肘也有很明顯的改善，我自己利用震波治療了很多部位，震波治療真的對我幫助很大，原本疼痛的部位都改善了很多。

By Caitlin
at 2012-03-18T15:57

這種網球肘儀器無法檢查出來
醫藥儀器無法治癒
此問題是徒手整骨的專家範疇
建議找對人三分鐘即恢復的
所以此問題還是很多人猜錯了

By Odelette
at 2012-03-22T10:14

那是手腕骨頭移位.導致某些角度壓迫疼痛...
那會有疼痛.機能受限.力量減失等病徵
照片子只是檢查.而輕微的移位.片子是檢查不出來問題的.
會說正常--而手明明疼痛.
治標療法是貼膏藥.熱敷.針灸.吃藥.推拿等..
治本療法是矯正腕部骨頭.使回歸正位.機能正常.
您可以上我的部落閣.觀看手腕矯正的專文.
應可找到快速復原之路.也能立即解除機能受限.

By Emma
at 2012-03-20T20:54

月狀骨凸起手腕旋轉會影響周圍肌腱
手背手腕交會正中處就是月狀骨
推歸法既可改善

By Elma
at 2012-03-19T03:31

藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。未獲得專業確實的治療，當然是好不了
目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Catherine
at 2012-03-22T00:44

疑似手腕三角纖維軟骨暨手腕側韌帶損傷
使用筋肉放鬆術來改善較為迅速
2012-03-18 19:02:22 補充：
不必到醫院.因為不會處理

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