打水有進步 - 游泳討論

游泳初學者....
學自由式...
打水一直是我的困擾..原本一直覺得..手腳不協調會是我最大的阻力
結果....這個擔心是多餘的
反而是打水..一直是錯誤的方式-只用小腿打水...
後來到精華區看...自由式打水方式.....
->用大腿帶動小腿..游..(看起來有點抽象)
昨天去游泳時..想說來試看看好了
剛好,我提早到泳池...教練終於有空看我扛水的姿勢了...
果然有問題....
教練教完..我再想了一下之前在這裡看的..
果然.....整個不一樣了(教練也有說我後來這樣就對了)
用正確方式游...反而腳就不酸了..(是嗎..?)
之前每次游泳完腳都酸的要命

然後開始學換氣....每一趟只有一次換的成功..
不過還是很開心啦
畢竟還是成功換了一口氣啦......
哈...
游泳真的很好玩
雖然我其實很怕水...哈哈.....


--