打排球手臂肌腱拉傷15點喔 - 排球

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By Gary
at 2012-04-21T00:00

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之前手臂肌腱就有拉傷過了
大概一個多月前
前幾天因為感覺比較好就跑回去打排球
結果因為亂打殺球
又開始痛了
請問可以做什麼樣的方法讓他快點好
醫生是跟我說熱敷
很喜歡打排球
可是現在只要發球&殺球就會痛
Tags: 排球

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2012-04-25T04:27
熱敷其實只能舒緩你的痠痛
其實最根本的方法就是打球的時候姿勢要正確
不然每一次想打球就每一次都受傷也不太好吧!!
醫生既然說熱敷那就照著醫生的方法做
但如果想要快點好的話
休息是唯一的路唷!!
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By Blanche
at 2012-04-21T21:39
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善
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By Regina
at 2012-04-24T00:40
未獲得專業確實的治療,當然是好不了前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。

國內外重要排球比賽!!!急!

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By Selena
at 2012-04-18T00:00
國內外重要排球比賽!!!急!!!

我想瘦到46公斤~告訴我該如何做~20點

Brianna avatar
By Brianna
at 2012-04-05T00:00
如題
我想要瘦到46公斤
我167cm
我不是易胖的體質 我從小都一直很瘦
但是我容易因為課業壓力大 就一直狂吃高一時量46
之後就一直爆肥

排球-接發球(第一球)可以雙腳跳起嗎?

Regina avatar
By Regina
at 2012-03-27T00:00
學校排球比賽,老師說接發球(第一球)不能雙腳離地跳起來把球打過對方場區,不過我研讀了排球規則,為何都沒看到這一條規定?
我知道接發球(第一 ...

我沒有朋友(20點)

Quanna avatar
By Quanna
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如題請問要如何交朋友阿
今年我18歲 男性 準備升大學
從小到大 我沒有所謂的and#39;好朋友and#39; 即使沒有好朋友 要當股長時 也很少其他朋友會投�� ...

too...to...太...以至於不...用在這裡不通??

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By Ula
at 2012-03-16T00:00
這段話的背景是,一家巧克力公司為了解決英國日益嚴重的兒童肥胖問題,而推出一個促銷活動,活動內容是,收集巧克力包裝袋上的兌換券就可兌換�� ...