打排球後手會痛~要怎麼辦? - 排球

By Belly
at 2005-09-07T00:00

All Comments

By Rae
at 2005-09-07T09:46

通常不長打排球ㄉ人..打完之後手都會痛ㄉ..
所以有些人不敢打排球就是這ㄍ原因之一..
要如何消痛..消腫ㄉ話..
你可以熱敷..感覺會比較好點..
或者是ㄑ藥局..買肌樂..或者是擦勞滅..
通常我都是用擦勞滅..因為ㄊ也可以止痛..
運動選手滿多用這種ㄉ..
熱敷完後..擦上ㄊ..效果會好點..
但是通常過一段時間就會好ㄌ..
所以囉..不想要痛或腫ㄉ話..
建議你..長打排球就不會ㄌ..
2005-09-14 22:47:03 補充：
那種痛..
並不是真ㄉ腫起來..
雖然一開始都一定會先選擇冰敷..
但是..妳ㄑ看中醫ㄉ話..
ㄊ會給你冰敷ㄇ..並不會..
ㄊ一定是幫你熱敷..

By Margaret
at 2005-09-07T17:48

因為女生的皮膚比較細嫩 還有加上又不長打排球
所以會出現紅腫 我建議你下次要打排球ㄉ時候戴個護腕
還有你現在很痛ㄉ話先冰敷 減少疼痛也有消腫ㄉ功效

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